產(chǎn)后子宮脫垂可以從幾個(gè)方面去預(yù)防：

1、肥胖的媽媽在后期一定要減肥。重力的作用、長(zhǎng)期的便秘，或者是慢性咳嗽的病人，一定要對(duì)這個(gè)方面進(jìn)行治療，因?yàn)轶w重、便秘、咳嗽這些都是導(dǎo)致腹壓增加的原因，所以，你把腹壓減下來(lái)，這一類(lèi)疾病的相對(duì)來(lái)講就比較容易預(yù)防。

2、在分娩的過(guò)程中，媽媽需要配合助產(chǎn)師和醫(yī)生，盡量縮短產(chǎn)程。

3、產(chǎn)婦產(chǎn)后可參加產(chǎn)后盆底康復(fù)的治療，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┡璧卓祻?fù)的運(yùn)動(dòng)，都是可以預(yù)防子宮脫垂的發(fā)生的。