寶寶食譜到底怎么安排最合理，目前的說法有很多，因為這時期的寶寶已進入斷奶期，那么母乳在寶寶飲食中的地位是不是就被動搖了呢？可以適量的減少母乳的喂養(yǎng)時間和次數(shù)，但仍未到徹底斷奶的最佳時機。這一階段我們可以將輔食的量加大，逐漸讓寶寶適應，從而為斷奶做最后的沖刺準備。下面就為媽媽們推薦一種七個月寶寶食譜，供大家參考。

6點：母乳喂10分鐘，注意掌握喂哺量，以少于昨天的時間為最佳，但要采取逐漸減少的原則。

8點：豆?jié){、牛奶，可為寶寶選擇饅頭片約20克，雞蛋黃半個。

10點：蘋果泥（大約1/3個），香蕉（約一湯勺）。

12點：稀飯，可蒸一些肉末，少量加鹽。

14點：雞蛋羹為主，母乳喂5分鐘。

18點：粥，可加入少量蔬菜泥、魚肉泥等，制作時應加入少量質(zhì)植物油和鹽。

21點至22點：奶粉100ml。

需要注意的是，此時寶寶的喂哺仍應以母乳為主，輔食只是以一種逐漸增加的方式，慢慢的調(diào)整，其實，這個階段的寶寶對一些輔食的興趣漸濃，我們從寶寶的飲食中就能觀察的到，所以，我們你可以對癥下藥，讓寶寶更愛輔食。

同時，從上邊的食譜我們也可以看出，母乳時間主要集中在上午，并且時間控制在10分鐘以內(nèi)，讓輔食的喂哺次數(shù)占據(jù)寶寶的大部分進食時間，這也是為了更好的讓寶寶適應和喜歡上其它食物，從而使輔食逐漸成為七個月寶寶食譜的主打。