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給3個月大寶寶補充鈣質(zhì)

2020-04-08
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寶寶2個月14天了,這個時期寶寶的生長發(fā)育都比較地迅速,營養(yǎng)的來源也是在母乳,所以一般情況下,寶寶所需要的營養(yǎng)都能在母乳中得到滿足,所以,并不是每個3個月大的寶寶都需要補鈣,而且身體內(nèi)的各種微量元素只要達到平衡并滿足嬰兒生長發(fā)育即可,過少或過多都不利嬰兒的成長。所以,你不要隨便給孩子補鈣,要根據(jù)寶寶自身和醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,在這里就讓我們一起來探討一下孩子缺鈣的現(xiàn)象和怎樣給缺鈣的嬰兒補鈣的問題吧!

第一:缺鈣的表現(xiàn)

如果你家的寶寶很難入睡和進入沉睡的狀態(tài),晚上睡覺的時候常常會突然驚醒,啼哭不止。白天又顯得很躁動焦慮,對周圍的事物失去了興趣,沒那么活潑好動了。而且在比較適宜是溫度下睡覺頭部仍會出汗,寶寶用頭不斷摩擦枕頭,久了以后在后腦勺出現(xiàn)枕圈。那么,這個時候你應(yīng)該帶寶寶去醫(yī)院檢查一下寶寶體內(nèi)的微量元素了,因為寶寶有可能出現(xiàn)了缺鈣的癥狀。

第二:補鈣方法

如果你家的寶寶出現(xiàn)了缺鈣的跡象,你就該考慮一下如何給寶寶補鈣的問題了。主要從你和寶寶兩方面直接間接去補鈣。

對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒,補鈣要從源頭做起,從乳母下手。一般來說,哺乳期的女性,不管乳汁是否充足,乳汁中的鈣質(zhì)含量還是維持在一個比較穩(wěn)定的水平。如果母親不在飲食中補充鈣質(zhì)又不吃鈣質(zhì)品,母體就會自動用自身骨骼里的鈣來補充母乳,長期以往,母親就會出現(xiàn)腰膝酸軟,小腿抽筋,嚴(yán)重時甚至?xí)霉琴|(zhì)軟化癥的現(xiàn)象。因此,母親要特別重視在哺乳期補鈣的問題。那么母體該怎樣補充鈣質(zhì)呢?我們可以去醫(yī)院問一下醫(yī)生充分了解自己的體質(zhì)看看自己需要補充多少鈣質(zhì),日常生活中,我們最好每天喝至少250毫升的牛奶,可適當(dāng)喝點酸奶,要多了解一下各種品牌的牛奶,選用質(zhì)量安全可靠的牛奶,有條件的話最好喝天然衛(wèi)生的純鮮牛奶。日常飲食則可以多選用豆制品、乳酪、芝麻、西蘭花等富含鈣質(zhì)的食物,少吃不利于鈣質(zhì)吸收的食物比如汽水、可樂、菠菜、竹筍、等等,也要少吃漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮等高鹽、高油、高蛋白飲食。另外,你也要向?qū)殞氁粯尤メt(yī)院定期做微量元素檢查以及時調(diào)整自己的食譜。

寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)主要通過皮膚的光照合成和飲食補充。風(fēng)和日麗的時候大人可以帶著寶寶出去曬曬太陽,要選擇溫度沒那么高時出去,最好是下午4點到5點之間,早上9點到10點之間。盡量不要裸露皮膚,因為嬰兒的皮膚都比價脆弱; 曬曬寶寶的小手小腳,等到四肢暖暖的就可以回去了,不宜曬的過久,要循序漸進,慢慢延長外出時間,一開始可以曬十幾分鐘就到陰涼處休息一下,等到寶貝稍微大一點就可以稍微延長戶外曬太陽的時間。曬太陽時要注意給寶寶涂點潤膚乳和嬰兒防曬霜,不要讓太陽直射寶寶的眼睛,及時給寶寶增減衣物,擦去額頭的汗,并及時給寶寶補充水分,隨身帶點溫開水或溫?zé)岬呐D獭R惨x擇一個合適安全的戶外場所,不要去人口太密集的地方,寶寶容易受到病菌的傷害,去人口比較少的地方,享受陽光。

寶寶的飲食上,比起母乳喂養(yǎng)的寶寶,人工喂養(yǎng)的寶寶可能會更難把握鈣的攝入量,所以更應(yīng)該定期體檢微量元素分別狀況,征詢醫(yī)生的專業(yè)意見及時補充寶寶所需的鈣質(zhì)。我們可以多給寶寶喝點含有鮮果汁的牛奶,不要說每天死板的限定喂養(yǎng)時間,寶寶餓時就可以喂養(yǎng),少吃多餐更易吸收。

編者的話:寶寶缺鈣時如果不能及時從飲食上調(diào)整過來,在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)亟o寶寶補一些鈣是很有必要的。但是千萬不要當(dāng)寶寶一發(fā)生缺鈣現(xiàn)象就濫給寶寶補一些保健品,否則,到時得不償失就不好了!

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