寶寶在剛出生的時候，大部分的時間都是在睡覺，睡眠質量好不好直接關系寶寶的身體健康。雖然寶寶每天需要睡很長的時間，但是要怎么讓寶寶能夠安靜的入睡可不是件簡單的事，很多時候寶寶在困了想睡覺的時候會哭鬧，這時候是需要爸爸媽媽們哄著孩子睡覺。哄孩子睡覺也要講究一定的方式方法，一旦順了寶寶的意，寶寶一下子就入睡；可是方法不對，怎么哄寶寶也沒有，他就是在床上翻來覆去的不肯睡覺，即使是這時候特別想睡。怎么哄寶寶睡覺才好呢？一下來看一下。

哄寶寶睡覺（圖）

1、吮吸

鼓勵寶寶吮吸能起到安撫的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕，都能使寶寶平靜下來。母乳喂養(yǎng)的情況下，如何區(qū)分為了放松而吮吸和為了吃奶而吮吸呢？如果寶寶是為了放松而吮吸，吮吸迅速，頻率高，很少有吞咽的動作。此外，哭鬧的寶寶吮吸起來沒有節(jié)奏，也不穩(wěn)定；相反，寶寶吮一吮，停一停，扭來扭去，翻身打滾。如果寶寶餓了，他會很有節(jié)奏地吮吸，邊吮吸邊吞咽。如果是對孩子進行人工喂養(yǎng)，能給寶寶喂進去幾盎司奶，并不意味著寶寶真的餓了。很多哭鬧中的寶寶會把吃到的奶吐出來。

2、有節(jié)奏的動作

有節(jié)奏的動作是安撫寶寶最重要的方法之一。把寶寶放在搖籃里、搖椅上，用嬰兒背帶背著，把寶寶放在車上開車出去，抱著寶寶跳舞，或者就是單純地帶著寶寶散步。搖擺的時候要使多大勁，得看寶寶的反應而定。溫柔的輕搖會讓寶寶平靜下來。有些家長說，把寶寶舉起來又放下這招挺有用，但提醒一定注意幅度。也許有節(jié)奏的動作使寶寶回想起了在子宮里的日子，因此能讓寶寶平靜下來。

3、襁褓

溫柔的擁抱或者相擁都會給我們帶來很美好的感覺。用襁褓把寶寶包起來，放在汽車里的兒童座上，或者放在嬰兒車里，或者吊床里，同樣會給寶寶帶來美好的感覺。這種柔柔的包裹或許也讓寶寶回想起出生前的日子。一種理論認為，有規(guī)律的動作和柔和的包裹能安撫寶寶的原因是人在出生之前就有生命了。與其他靈長類動物相比，人類的生命更早于出生，因為為了抵抗來自正上方的壓力，骨盆發(fā)育得較窄。所以人類的嬰兒出生時個頭都很小。如果這種理論正確的話，有節(jié)奏的動作和溫柔的包裹會撫慰寶寶的原因就是，它們部分模擬出了寶寶在子宮里的環(huán)境，從而讓寶寶有平靜的感覺。

4、按摩

很多國家都有給小兒按摩的傳統(tǒng)，而且由來已久。這并不是什么時尚的事情。給新生兒按摩對父母自身也有益處。一邊按摩，一邊沖著寶寶微笑，對寶寶輕聲細語，給寶寶哼歌。這對寶寶和父母都是放松。爸爸是沒法給寶寶母乳喂養(yǎng)的，但可以為寶寶按摩，我認為這可以使爸爸和寶寶的關系更融洽?？梢酝绞郑部梢酝磕ㄐ┲参锞驮趯殞毜钠つw上，按摩寶寶的肌肉。按摩要進行得很輕緩，有不少書和CD都可以指導你如何給寶寶按摩。按摩不是寶寶哭鬧時候哄寶寶的小花招，但它的確能撫平寶寶的情緒。同時，它還能讓你放下手中的工作，全身心地關注寶寶。按摩和喂奶、換尿布以及洗澡不同。用這種方法來撫慰寶寶，也能給你帶來內心的平靜。當寶寶哭鬧得厲害時，這種平靜會幫助你挺過去。

寶寶需要充足的睡眠，如果一天睡眠時間不夠的話可能身體健康會出現(xiàn)一下狀況，所以，如何能讓寶寶安然入睡就非常的重要。寶寶因為對周圍的環(huán)境很陌生，所以會有不安全感，導致寶寶無法入眠，這時候就需要爸爸媽媽陪伴在寶寶身邊哄寶寶睡覺。有些新手爸爸媽媽可能會有這樣的誤解，認為寶寶只要累了就自然能夠睡著，所以在寶寶醒著的時候一個勁的跟寶寶玩，讓寶寶感覺到疲憊；或者在寶寶入睡前的一兩個小時讓寶寶安靜下來。其實這些都無法讓寶寶入睡，哄孩子睡覺還是要根據(jù)孩子的特點來。

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