說(shuō)到補(bǔ)品，很多朋友會(huì)想到高麗參。沒(méi)錯(cuò)，高麗參有大補(bǔ)元?dú)?、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、生津止渴、寧神益智的作用，身體虛弱的朋友尤其是一些老年朋友會(huì)選擇高麗參進(jìn)補(bǔ)。對(duì)于懷孕媽媽來(lái)說(shuō)，孕期需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致身體比較虛弱，所以身邊的親朋好友就會(huì)建議孕媽服用高麗參增強(qiáng)體質(zhì)。懷孕期間吃高麗參是否能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的效果？這個(gè)疑團(tuán)相信還困擾著很多媽咪們，現(xiàn)在就請(qǐng)跟隨小編一起來(lái)探討這個(gè)問(wèn)題吧！

孕婦能吃高麗參嗎（圖）

孕婦吃高麗參好處多！

1、益智健腦

對(duì)記憶力減退和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力下降的孕婦來(lái)說(shuō)，高麗參具有提高腦力工作能力、增強(qiáng)記憶力和改善腦缺血性障礙的功效。

2、增強(qiáng)免疫力

高麗參提取物，可激活或增強(qiáng)細(xì)胞性免疫，及自然殺傷細(xì)胞的活性，對(duì)提高免疫力有很大的功效。

3、調(diào)節(jié)血壓

高麗參具有擴(kuò)張血管作用，能改善血液循環(huán)，其中的皂苷成分通過(guò)促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞釋放一氧化氮，可達(dá)到降血壓作用。

4、健肝

高麗參成分中有抗肝炎活性，具有解毒、保護(hù)肝臟及促進(jìn)肝再生、恢復(fù)的作用

5、止陣痛

一些專(zhuān)家通過(guò)做傳感神經(jīng)細(xì)胞試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，高麗參對(duì)身體各種疼痛癥狀都有所幫助。

6、抗氧化及抗衰老

高麗參具有抑制有害活性氧的增多和脂類(lèi)過(guò)氧化的抗氧化效果。

孕婦吃高麗參需注意以下幾點(diǎn)：

（1）高血壓病人禁用。

（2）服參期間不宜喝茶和吃紅白蘿卜、菠菜、白菜、芥菜及寒涼冷凍食品，滑腸瀉下及油膩難消化食品，會(huì)影響補(bǔ)益效果。

（3）給孕婦煲高麗參湯的最佳時(shí)間是40分鐘左右。參類(lèi)中含有一種人參皂甙，如煮的時(shí)間過(guò)久，就會(huì)分解，失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

（4）孕婦服用參類(lèi)時(shí)，如出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦出血、皮膚瘡瘍等上火癥狀，或有食欲不振、腹痛、腹瀉及散在水皰等過(guò)敏現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停用，及時(shí)去看醫(yī)生。

孕婦進(jìn)補(bǔ)小貼士：小編建議各位孕媽少吃補(bǔ)品，特別是最后那幾個(gè)月，避免造成胎盤(pán)老化。但是，在生寶寶的時(shí)候，媽咪在最后沖刺階段可以喝點(diǎn)高麗參湯，它對(duì)體力和精神都很有幫助。

補(bǔ)品雖然好處多，但是過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)給帶來(lái)身體反效果，即不僅沒(méi)補(bǔ)充到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)，反而是身體損耗更大。所以孕媽媽在進(jìn)補(bǔ)的適合要注意食用的量，在進(jìn)食高麗參時(shí)，除了要適量吃之外，還要謹(jǐn)記，高麗參不可燉得過(guò)久，以免失去其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在懷孕期間，孕媽注意均衡膳食，各種營(yíng)養(yǎng)一般不會(huì)缺得很厲害，不需要刻意食用補(bǔ)品。高麗參可作為孕媽偶爾調(diào)理身體食用。

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