近日臺(tái)灣的一起案件引起了人們對(duì)很大的注意，一個(gè)嬰兒因?yàn)楸徊高^(guò)早過(guò)多地在牛奶中添加食鹽，從而導(dǎo)致寶寶患上高血鈉癥而死亡。這起案件吸引了多方對(duì)寶寶吃鹽的探討。鹽作為一種調(diào)味劑在我們的日常飲食上扮演者很重要的角色，它不僅能讓食物更有滋味，還能在一定程度上補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的碘。但是寶寶的新陳代謝功能還有待完善，因此如果過(guò)早地給孩子添加食用鹽并不利于孩子的發(fā)展。那么寶寶要等到多大才可以吃鹽呢？

寶寶多大才能吃鹽（圖）

過(guò)早給寶寶添加鹽的危害

寶寶吃鹽過(guò)多會(huì)加重孩子腎臟代謝的負(fù)擔(dān)，影響腎功能健康，還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，引起水腫、高血壓等。吃鹽過(guò)多還使寶寶容易感冒。還有研究表明，兒童血中鈉濃度越高，個(gè)子越矮；鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。

如何給寶寶吃鹽

1、一般母乳及配方牛奶里含有鈉Na+，所以，6個(gè)月內(nèi)的寶寶沒(méi)有必要單獨(dú)添加食鹽。

2、對(duì)于1歲以?xún)?nèi)的嬰兒食品不要再額外加鹽，因?yàn)樘烊皇称分写嬖诘柠}已能滿(mǎn)足寶寶需要，再額外加鹽則可能對(duì)寶寶有害。

3、寶寶1歲以后可以適當(dāng)食用加碘鹽，炒菜或做湯時(shí)，待快熟或出鍋時(shí)再放鹽，這樣效果更好。

4、對(duì)于1～3歲的寶寶，每天做菜時(shí)也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過(guò)2克。

給孩子挑選食物的注意事項(xiàng)

家長(zhǎng)選擇食物時(shí)一定要注意，很多加工食品的鹽含量很高，如點(diǎn)心、餅干、湯、肉湯、比薩、奶酪、香腸、薯片、腌制食品等，也不宜給寶寶食用。適合寶寶的食物包括新鮮水果、蔬菜、瘦肉、禽類(lèi)和魚(yú)、蛋、豆類(lèi)、奶類(lèi)等。

寶寶的身體如果還沒(méi)有發(fā)育成熟，那么他的各項(xiàng)機(jī)能跟成年人相比會(huì)有很大的區(qū)別，所以對(duì)同一件事情的感受和成年人也會(huì)有所不同。有些家長(zhǎng)可能會(huì)以為如果沒(méi)有鹽，單純的食物味道不足以吸引孩子，從而造成孩子的食欲降低。但其實(shí)這種想法是不正確的，寶寶和成人的標(biāo)準(zhǔn)是不同的，家長(zhǎng)覺(jué)得平淡的味道在孩子口中可能味道會(huì)被放大。因此為了孩子的健康，家長(zhǎng)應(yīng)該多注意孩子的飲食。

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