什么是宮寒？宮寒即“子宮寒冷”，“胞宮寒冷”，并不是說子宮腔內(nèi)的溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)。女人因腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，白帶多、痛經(jīng)等問題。宮寒并不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統(tǒng)的多種問題。

什么是宮寒？（圖）

宮寒的危害

1、痛經(jīng)：且會(huì)遺傳給孩子，女孩痛經(jīng)、男孩小兒疝氣比例高三成。

2、盆腔積液：盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因！

3、各類炎癥（潮濕陰暗，細(xì)菌滋生）

4、宮外孕

5、不孕不育

6、子宮、卵巢早衰（濕寒導(dǎo)致氣血運(yùn)行慢，子宮、卵巢養(yǎng)分不足）

7、性冷淡

8、閉經(jīng)

9、白帶多

宮寒怎么辦

1、建議月經(jīng)后第一天開始喝四物湯，熟地，當(dāng)歸，白芍，川芎，四物湯具有補(bǔ)血和血功效，常用于月經(jīng)量少，宮寒，婦科疾病反復(fù)發(fā)作。

2、月經(jīng)期間建議生姜、花椒、艾葉煮水泡腳，生姜加紅糖每天早上空腹一杯，可暖宮補(bǔ)血。

3、最好能用具有暖宮作用的衛(wèi)生巾。

4、每天將艾灸套綁在腹部或者臀部和腰部連接的部位，兩個(gè)部位每個(gè)部位每天半小時(shí)，連續(xù)一個(gè)月可直觀看到血塊變小，顏色變淺。艾條最好選用五年以上的白茸艾。

5、建議寒性體質(zhì)的女性練習(xí)高溫瑜伽，能刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

女性應(yīng)多多重視宮寒的影響，不僅從身體方面，更應(yīng)從精神方面調(diào)理，心態(tài)要平衡，樂觀面對生活，身心健康才是女人完美的狀態(tài)。