孕婦能吃火鍋嗎？（圖）

孕婦能吃火鍋嗎?

火鍋是一種非常好的聚會聚餐食物。然而準媽媽們時常會有：“孕婦能吃火鍋嗎？”的疑問，對此，專家建議孕婦是可以吃火鍋的，但注意一定要將肉片燒熟煮透再食用。

孕婦吃火鍋注意事項：

1、火鍋的位置距自己太遠時，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導(dǎo)致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞。

2、準媽媽應(yīng)盡量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚里，而造成瀉肚及其他疾病。

3、無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。

4、注意選料新鮮，以免發(fā)生食物中毒。

5、孕婦吃火鍋的時候，其調(diào)味，不能選擇辣，或者是太咸的。辣絕對的忌口的。而如果吃太咸的話，會導(dǎo)致孕婦缺水。而又在大量喝水后，會導(dǎo)致體內(nèi)的鉀元素流失，不利于孕期。孕婦吃的火鍋最好是清水，不要選擇麻辣。

肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中，火鍋的短時間加溫并不能將其消滅，孕婦進食后，會導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或畸胎。為了寶寶的健康成長，準媽媽們一定要將食物煮熟再食用，嚴格控制自己的飲食健康問題。