7周孕婦能吃火鍋嗎
2019-08-19
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可以的,但需要適量的食用并科學(xué)的飲食。另外也要多注意選材的衛(wèi)生,可以合理搭配保證營(yíng)養(yǎng),另外不要只吃肉食,不然就會(huì)給腎臟帶來(lái)壓力。
舉措建議
建議吃火鍋的時(shí)候要選擇新鮮肉類和蔬菜,以免出現(xiàn)食物中毒的情況,另外湯底最好不要選擇紅油湯底或者中藥湯底,需要保證湯底清淡和營(yíng)養(yǎng)的均衡。
注意事項(xiàng)
在懷孕期間要注意使用火鍋的次數(shù),盡量少吃。另外食用的過(guò)程中不要讓食物過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的煮,這樣會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)如果沒有煮熟的話,還可能會(huì)導(dǎo)致消化道的疾病。
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