備孕注意：長(zhǎng)期騎自行車(chē)會(huì)讓男性陽(yáng)痿

小夫妻要騎車(chē)度蜜月遭家長(zhǎng)反對(duì)

　　這年頭，小年輕的想法很多，現(xiàn)在的年輕人提倡環(huán)保也提倡“?？帷?。有一對(duì)剛剛結(jié)婚的年輕夫婦準(zhǔn)備休婚假騎行去西藏，以此來(lái)紀(jì)念他們的結(jié)合，也有了一次和別人不一樣的蜜月。

　　不過(guò)，他們的計(jì)劃遭到了雙方家長(zhǎng)的反對(duì)。因?yàn)樗麄兪切禄榉驄D，將來(lái)肯定是要孩子的，有人說(shuō)騎自行車(chē)會(huì)影響生育。

　　所以，新郎查閱了一些資料，確實(shí)有這種說(shuō)法，男生長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)會(huì)出現(xiàn)前列腺和陽(yáng)痿的問(wèn)題。

　　這個(gè)說(shuō)法讓全家人擔(dān)憂(yōu)起來(lái)，但是，新郎認(rèn)為，騎自行車(chē)度蜜月很酷，而且也是一種鍛煉，應(yīng)該對(duì)生育是有利的。那么，騎行究竟是有利于生育還是不利于生育？

專(zhuān)家：長(zhǎng)時(shí)間騎行可能會(huì)影響生育

　　騎行，本身是一種健康環(huán)保的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體整體健康是有利的，增強(qiáng)體質(zhì)。不過(guò)，騎自行車(chē)的時(shí)候，男性生殖器一直壓在車(chē)座上，時(shí)間長(zhǎng)了就不太好。

　　專(zhuān)家表示，如果騎行時(shí)間太久，會(huì)陰部會(huì)感覺(jué)麻木，騎自行車(chē)這種方式確實(shí)會(huì)使得男性會(huì)陰部的血管、神經(jīng)受壓，受壓缺血的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)各種不適，比如說(shuō)局部的麻木、疼痛什么的。就拿神經(jīng)來(lái)說(shuō)，受壓缺血時(shí)間超過(guò)一定的時(shí)間，恢復(fù)就需要數(shù)周。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的騎行運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓睪丸溫度上升，會(huì)影響生精能力，也會(huì)影響睪酮的分泌，生精能力降低，生育能力就會(huì)下降；如果睪酮分泌變少，那么，雄性激素就會(huì)變少，就會(huì)影響男性的性功能。

　　另外，如果有前列腺炎的患者，長(zhǎng)時(shí)間騎行，會(huì)導(dǎo)致前列腺炎加重，這對(duì)生育也有影響。

建議：騎行，自己要有個(gè)“度”

　　既然騎行是個(gè)好運(yùn)動(dòng)，但如果時(shí)間久了有可能影響生育，那么，我們騎多久就該“STOP”了呢？對(duì)此，專(zhuān)家說(shuō)，這個(gè)是因人而異的，而且，現(xiàn)在的陽(yáng)痿和生育能力下降，和很多因素有關(guān)系，比如工作壓力大、久坐等，所以，大家要理性看待這個(gè)問(wèn)題，不要因小失大。

　　一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備生孩子的男性要稍微注意一些，一天1-2小時(shí)的騎行就差不多了，既鍛煉了身體，應(yīng)該也不會(huì)造成精子質(zhì)量變差。對(duì)于一般騎行的男子，如果出現(xiàn)局部不舒服、排尿異常、有疼痛感，就應(yīng)該暫停這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可選擇其他運(yùn)動(dòng)方式。

延伸閱讀：騎行的小竅門(mén)

　　騎行不僅僅是時(shí)間的問(wèn)題，騎行的姿勢(shì)也很重要，常騎車(chē)的人或者騎行愛(ài)好者可以采用一些簡(jiǎn)單易行的方式來(lái)盡可能地減少騎車(chē)所引起的不適。包括如下幾個(gè)方面：

　　1. 避免騎車(chē)時(shí)身體長(zhǎng)時(shí)間處于前傾的位置，盡量使身體保持直立；

　　2. 選擇對(duì)屁股支撐較好的車(chē)座，比如說(shuō)車(chē)座后部支持屁股的部分要足夠?qū)挘?/p>

　　3. 盡量減小車(chē)座的鼻部結(jié)構(gòu)；

　　4. 選擇有較少的填充物的車(chē)座，不要坐下之后屁股陷入車(chē)座太多；

　　5. 車(chē)座盡量保持水平或者車(chē)座鼻部略微向下傾斜；

　　6. 長(zhǎng)時(shí)間騎行的時(shí)候，需要盡量保證充足的休息，或者經(jīng)常性站在腳踏板上來(lái)減少車(chē)座對(duì)會(huì)陰部的壓迫；

　　7. 盡量選擇公路自行車(chē)代替山地自行車(chē)。

三優(yōu)關(guān)愛(ài)：騎行的女性要當(dāng)心尿路感染

　　男性騎行有可能影響性功能，甚至可能生不出娃。很多女生暗暗地笑了。不過(guò)，女性騎車(chē)也要注意，女性尿道短、寬、直，本身就容易出現(xiàn)尿路感染。

　　騎車(chē)的時(shí)候會(huì)陰部汗液、分泌物等會(huì)有更多的機(jī)會(huì)與尿道接觸。再加上騎車(chē)時(shí)間長(zhǎng)了，如果不能保證及時(shí)和足量的飲水，使得身體處于輕度脫水的狀態(tài)、尿液濃縮，也容易引起尿道和膀胱的感染。

相關(guān)鏈接：男性備孕　遠(yuǎn)離精子殺手

　　必須戒煙：煙草中存在已知的60多種毒害物質(zhì)，它們可直接殺死生殖細(xì)胞，也能抑制精子的生成，影響男性的勃起功能。長(zhǎng)期抽煙的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障礙，胎兒畸形率高。

　　避免持續(xù)高溫：睪丸一般比體溫低1~2℃，它的最佳工作溫度為35℃，若男性睪丸長(zhǎng)期處于持續(xù)高溫狀態(tài)，會(huì)抑制健康精子的生成。男性備孕要少蒸桑拿、泡熱水澡、騎自行車(chē)、久坐不動(dòng)、穿緊身褲等，從事廚師、冶金工業(yè)等高溫作業(yè)的男性，要做好日常降溫工作。

　　遠(yuǎn)離毒物：毒品、化學(xué)藥物、輻射、激素、重金屬等毒害物質(zhì)是精子殺手，長(zhǎng)期接觸可對(duì)男性生殖系統(tǒng)造成嚴(yán)重的損害，應(yīng)盡可能的遠(yuǎn)離。從事相關(guān)工作的男性，最好停止接觸3個(gè)月以上再考慮受孕。

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