乳房對(duì)于一個(gè)備孕期間的準(zhǔn)媽媽來說，不僅僅是魅力的象征，更是未來寶寶健康的來源。女性一旦進(jìn)入孕期，女性乳房會(huì)隨之發(fā)生變化，為了乳房的健康一定要做好乳房部位的護(hù)理，值得注意的是，乳房在不同階段的護(hù)理要點(diǎn)有所不同。

孕期不同階段乳房護(hù)理須知(圖）

一、孕早期胸部護(hù)理到了孕6—7周起，胸部開始慢慢的變得更加豐滿起來，胸部皮膚的血管也變得明顯。乳頭也逐漸變大，乳暈顏色也加深。準(zhǔn)媽咪會(huì)覺得胸部很脹帶有疼痛感，碰觸后也疼，走路也覺得胸部發(fā)沉。變化的原因：當(dāng)準(zhǔn)媽咪成功受孕后，生產(chǎn)乳汁的組織受到雌性激素和孕激素會(huì)的影響，使準(zhǔn)媽咪感覺到乳房雌性激素的不斷增加使乳汁輸送管不斷擴(kuò)張延伸，而孕激素水平的提高會(huì)促進(jìn)生產(chǎn)乳汁的氣泡的生長(zhǎng)。乳房中流入更多的血液，脂肪組織也開始在乳房?jī)?nèi)積蓄、圍繞、層墊。

1、環(huán)形式胸部按摩法可以用手輕分別在胸部的上下部分，五指并攏，用打小圓的方式向前推移后接著按摩，直到按摩整個(gè)乳房。另外準(zhǔn)媽咪可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。

2、選擇可調(diào)節(jié)胸罩在這個(gè)階段，孕婦千萬不能再穿太緊的胸罩了，也不能不穿。一定要選用松緊度適宜的、最好是可調(diào)節(jié)的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩過緊摩擦乳頭，產(chǎn)生不適，并且隨著乳房和胸圍的增長(zhǎng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)。在睡覺或休息的時(shí)候，最好是取下胸罩，這樣有利于乳腺的血液循環(huán)。

二、孕中期乳房護(hù)理懷孕5個(gè)月時(shí)開始，乳房會(huì)持續(xù)增大，不適感消失，乳頭凹陷的癥狀開始出現(xiàn)，這會(huì)給產(chǎn)后哺乳帶來極大的困難。為了防止哺乳期的乳頭由于嬌嫩、敏感而經(jīng)不住寶寶的吮吸，致使胸部疼痛、奇癢無比，準(zhǔn)媽咪要做好胸部護(hù)理工作。變化的原因：準(zhǔn)媽咪體內(nèi)不斷增加的激素，使得早期的乳房變化開始更加明顯。乳汁輸送管和腺體的氣泡在不斷的發(fā)育，血液在不斷增加。這時(shí)，腦垂體分泌出一種泌乳素，引起產(chǎn)生乳汁的氣泡發(fā)生分化，從而在以后從血液中合成并制造出乳汁來。

1、用溫水清潔胸部到了孕5—6個(gè)月每天需要用溫水及干凈毛巾清洗一次乳頭，需要將乳頭上的分泌物清洗干凈。接著還可以在乳頭上抹點(diǎn)嬰兒油，來增加胸部的彈性和承受刺激力。

2、指壓式胸部按摩法有些媽媽會(huì)有乳頭內(nèi)陷的問題，對(duì)此專家指出可以把兩個(gè)大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位，適度用力下壓乳房，以突出乳頭，然后逐漸從乳暈的位置向外推，每日清晨或入睡前做4~5次，待乳頭稍稍突起后，用拇指和食指輕輕捏住乳頭根部，向外牽拉。在糾正乳頭時(shí)，應(yīng)先將雙手洗凈，指甲修減整齊，不要留長(zhǎng)指甲，以免劃傷肌膚。

3、更換大碼的胸罩準(zhǔn)媽咪的胸罩尺碼加大了一個(gè)碼甚至更大，應(yīng)該及時(shí)替換。

三、孕晚期胸部護(hù)理懷孕晚期，也就是從懷孕8個(gè)月到分娩前，胸部增大的速度減慢了。這時(shí)候的護(hù)理，除了正常的清潔外，還可以適當(dāng)進(jìn)行乳房的按摩。變化原因：準(zhǔn)媽咪在孕期快要結(jié)束的時(shí)候，乳房?jī)?nèi)乳汁的制造和輸送系統(tǒng)還在不斷的擴(kuò)大。每一側(cè)的乳房?jī)?nèi)都有15～20個(gè)圓形突出，每一個(gè)都由一支在內(nèi)部根端的主要的腺體氣泡，和一個(gè)頂端縮小開口在乳頭外的乳汁輸送管組成。而每一個(gè)圓形的突起在分支成20—40個(gè)小葉片，更小的乳汁輸送管內(nèi)有10～100個(gè)支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽咪的乳房已經(jīng)完全有能力制造乳汁了。

1、螺旋式按摩法一只手托住乳房，另一只手的食指、中指放在乳房上方，用打小圓圈的方式從乳房根部方向按摩。接著再對(duì)乳房的側(cè)面及下方進(jìn)行按摩。

2、選穿寬肩帶的胸罩懷孕晚期，為了能更好的拉起乳房的重量，選用的胸罩一定不能壓迫乳房，肩帶也必須是寬的。建議選擇全罩杯包容性好的款式，最好有側(cè)提和軟鋼托的胸罩，可以將乳房向內(nèi)側(cè)上方托起，防止外溢和下垂。乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要時(shí)可以選用乳墊來保護(hù)。