營(yíng)養(yǎng)師7個(gè)叮嚀（圖）

　　營(yíng)養(yǎng)師的叮嚀！

　　1.副食品不需要加糖、鹽調(diào)味，原汁原昧可讓寶寶吃到食物的原味，日后也較不易偏食。

　　2.寶寶腸胃比較脆弱，制作寶寶副食品時(shí)，要特別注意衛(wèi)生，避免寶寶拉肚子。

　　3.在寶寶每吃一種新的食物之后，爹地媽咪可以觀察寶寶的糞便及皮膚狀況，如果寶寶3～5天沒(méi)有腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹、過(guò)敏等不良反應(yīng)時(shí)，才可以換另一種新的食物；如果有上述不良反應(yīng)，應(yīng)該停止食用該食物，并帶寶寶去看醫(yī)生，確定病情及治療，過(guò)一陣子再嘗試。

　　4.若購(gòu)買市面上現(xiàn)成的副食品，要注意保存期限，最好開(kāi)封一天內(nèi)吃完。如果寶寶沒(méi)有吃 完，建議爹地媽咪將它食用完畢或丟棄。

　　5.可以正餐是“一碗”的副食品，點(diǎn)心才是“奶”的方式，讓寶寶逐漸適應(yīng)成人的飲食習(xí)慣。

　　6.爹地媽咪要小心不要在寶寶面前表現(xiàn)對(duì)食物的喜好，這會(huì)影響寶寶對(duì)食物的觀感，進(jìn)而造成排斥或偏食喔！

　　7.寶寶4到6個(gè)月大時(shí)，體內(nèi)的鐵質(zhì)已耗盡，此時(shí)應(yīng)給予富含鐵質(zhì)的食物或強(qiáng)化鐵質(zhì)的米麥粉等，通常深色食物中含有較豐富的鐵質(zhì)喔！