春季促孕美食：韭菜炒魷魚

春季促孕美食：韭菜炒魷魚（圖）

食材原料

　　主料：韭菜300克、魷魚300克。

配料：彩椒絲、蔥姜適量。

　　調(diào)料：油、鹽、料酒適量。

烹飪方式

　　炒。

制作方法

　　1. 韭菜切段，魷魚切段焯熟。

　　2. 鍋內(nèi)放入底油，油熱放入蔥姜爆鍋，出香味后，放入魷魚翻炒。

　　3. 魷魚稍變色，放入韭菜、彩椒絲翻炒。

　　4. 加鹽、料酒翻炒均勻即可。

適用人群

　　備孕夫婦。

三優(yōu)提示

　　這道菜，味道鮮香爽口，綜合了春韭菜的鮮嫩口感，和魷魚的脆爽，相當美味。在功效上又能夠滋陰補腎，從而促孕，是一款可以帶來好孕的食物哦。