冬天如何坐月子有什么問題

冬天如何坐月子11個問題
室內溫度多少適宜?穿多少比較合適?冬季坐月子需要額外進補嗎?……聽聽專家的說法吧!
Q1室內溫度多少比較適宜?
A:冬季“坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃~25℃為宜,切忌忽高忽低。
Q2南方媽媽如何保持室內溫度?
A:在沒有暖氣的南方,可以采用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度。
Q3可以使用電熱毯嗎?
A:不可以。因為使用電熱毯熱量太大,容易使產婦體內的水分蒸發(fā)過快,使其出現(xiàn)脫水癥狀,還易使產婦出現(xiàn)血液濃縮,形成血栓,給產婦造成危險另外電熱毯不安全,容易漏電,產婦和嬰兒均不宜使用。
Q4如何保持室內濕度適宜?
A:一般來說,室內濕度以55%~65%為宜。較為便捷的增濕方法就是購買一臺加濕器,如果同時還具備除菌功能就更好了。還可以將濕毛巾搭在暖氣上,也可以在室內放一盆潔凈的清水。
相反,在南方,如果室內過于潮濕,可以利用空調的除濕功能來保持適宜的濕度。
Q5穿著上有什么要求?穿多少比較合適?
A:可以穿一些比較寬松的純棉的衣服;穿著衣服的多少以產婦感覺冷暖適中不出汗為宜。最好準備幾件前開口的對襟衣或喂奶衫。這樣哺乳時會很方便,而且不會使產婦腰背部及腹部著涼。
另外,因為產后乳腺管呈開放狀,為了避免乳腺管堵塞,文胸應選擇全棉布料。
Q6一定要穿把腳后跟也圍起來的保暖拖鞋嗎?
A:只要能夠保證室內溫度在20℃~25℃,就沒必要穿把腳后跟也圍起來的保暖拖鞋。不過,一定要穿上棉質的襪子,選擇厚底軟鞋。
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