益生菌的種類：乳桿菌類、雙歧桿菌類、革蘭氏陽性球菌。不同益生菌有不同的作用。益生菌主要功能是調(diào)節(jié)機體內(nèi)菌種群，有益于機體內(nèi)菌群平衡，主要針對孩子大便不正常，消化異常的癥狀，它能加強腸道粘膜屏障，維持酸性環(huán)境，從而抑制致病菌的繁殖，抑制部分腸道疾病。 可是對于整個身體來說，補充益生菌只是改變腸道微生態(tài)，并沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統(tǒng)，增強全身抵抗力。

如果孩子腸道功能變好了，自然免疫功能就變好了。增強免疫力可以通過飲食調(diào)理，也可以通過常運動來增強。

原因分析

益生菌可以促進胃腸管上皮細胞的增殖和修復，保證屏障功能完整性，抑制致病菌繁殖和入侵,減輕局部炎癥反應。益生菌能夠預防和改善腹瀉便秘可以改變腸道菌群，改善腸道功能。

益生菌能夠抑制炎癥性免疫反應。增強免疫力可刺激腸道免疫細胞，改善腸道和全身免疫，增強免疫力。

益生菌直接或間接影響多種淋巴細胞功能。益生菌也有直接抑制腸道潛在致病菌的作用，包括降低pH，分泌殺菌蛋白和抑制細菌黏附。

舉措建議

1.把酸奶當作早餐，酸奶中含有大量乳酸菌，可以增強免疫力，同時還可以促進消化吸收。

2.每天堅持鍛煉身體，運動能提高免疫系統(tǒng)。

3.多曬太陽，充足的維生素D可以幫助新陳代謝。

4.保正充足睡眠，因為長期熬夜會破話人體免疫系統(tǒng)，所以要保證充足睡眠。