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如何預(yù)防產(chǎn)后便秘痔瘡

2020-04-08
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  原因是婦女產(chǎn)后由于子宮收縮,直腸承受胎兒的壓迫突然消失,使腸腔舒張擴大,糞便在直腸滯留的時間較長,容易形成便秘,加之在分娩過程中撕裂會陰,造成肛門水腫疼痛等,而易患痔瘡。因此,婦女產(chǎn)后注意肛門保健和防止便秘是防止痔瘡發(fā)生的關(guān)鍵。具體措施如下。

  第一,勤飲水,早活動。由于產(chǎn)后失血、腸道津液水分不足,以致造成便秘;而勤飲水,早活動,可增加腸道水分,增強腸道蠕動。預(yù)防便秘。

  第二,少食辛辣、精細食物,多食粗纖維食物。一些婦女產(chǎn)后怕受寒,不論吃什么都加辣椒,這樣很容易引發(fā)痔瘡。同樣,過多吃雞蛋等精細食物,可引起大便干結(jié)而量少,使糞便在腸道中停留時間較長,不但能引起痔瘡病,而且對人體健康也不利。因此,產(chǎn)婦的食物一定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品,這樣消化后的殘渣較多,形成的糞軟,易排出。

  第三,勤換內(nèi)褲,勤洗浴,不但保持了肛門清潔,避免惡露刺激,還能促進該部的血液循環(huán),消除水腫,預(yù)防外痔。

  第四,早排便,早用開塞露。產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。一般3日內(nèi)一定要排1次大便,防止便秘。產(chǎn)后婦女,不論大便是否干燥,第1次排便一定要用開塞露潤滑糞便,以免撕傷肛管而發(fā)生肛裂。

范保維
范保維主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院 婦科
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