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如何有助于胎兒發(fā)育
2020-04-08
1.3w閱讀
孕期養(yǎng)成良好習(xí)慣 有助于胎兒發(fā)育（圖）
1.抽煙喝酒
岑立微
副主任醫(yī)師
三甲
復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
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正確的胎教有助于胎兒的發(fā)育嗎
岑立微
復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正確的胎教有助于胎兒的發(fā)育（圖）常常聽到一些父母抱怨：“我們當(dāng)初積極胎教，又是唱歌又是聽音樂，忙活了半天也沒生出個神童來?！毖哉Z之間對胎教頗感失望。讀者朋友，對于這個問題，您是怎樣看的呢?我們認為，任何父母都對孩子寄予一定的希望，這是很正常的，問題的關(guān)鍵在于上述這些父母對胎教抱有不切實際的奢望。
孕期科學(xué)合理飲食有助于胎兒發(fā)育
孕期科學(xué)合理飲食有助于胎兒發(fā)育（圖）又被醫(yī)生警告要減肥了！在我懷孕8個月，體重增加了13公斤的時候。在日本，懷孕可絕不是能隨便吃喝的10個月，反而要比平時更注意飲食，注意體重不可以超標(biāo)，這是我在日本兩次懷孕的重大體會。
孕婦運動有助于胎兒的大腦發(fā)育
孕婦運動有助于胎兒的大腦發(fā)育（圖）加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，孕婦運動有助于提升胎兒的大腦發(fā)育，而且每周只要進行3次，每次20分鐘的運動，就會有效果，而這項正面影響可能會持續(xù)一生。蒙特利爾大學(xué)的研究人員要求10位孕婦每周至少從事3次會微喘的運動，平均幾乎每周達到近2小時，包括快走、慢跑、騎腳踏車或游泳；另一組孕婦則不做運動，每周的中等程度活動約10分鐘。
孕婦吃什么有助于胎兒的大腦發(fā)育
王雪峰
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素較多的水果和蔬菜，這樣對胎兒大腦發(fā)育是有好處的，另外也可以多吃一些堅果，深海魚，雞蛋黃等含有dha，對胎兒大腦發(fā)育也是有幫助的。隨著孕周的逐漸增大，胎兒對母體營養(yǎng)的需求是越來越多的，如果沒有及時補充，可能會影響胎兒身體的發(fā)育，因此要及時進補。
孕婦吃什么有助于胎兒大腦發(fā)育好
鄒麗穎
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍〥HA含量豐富的食物，比如可以吃一些各種魚類產(chǎn)品，或者是堅果，比如核桃，花生等等，還可以吃一些扇貝，牡蠣，黑芝麻等食物，都有助于胎兒大腦的發(fā)育。除此以外，孕期的飲食最好均衡，多樣化，葷素搭配。
孕婦吃什么有助于胎兒大腦發(fā)育好
王雪峰
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕期間要吃一些堅果類的食物，比如核桃，腰果，紅棗，碧根果等，也可以多吃一些黑豆，黃豆，豆角，山藥等，新鮮的水果有香蕉，蘋果，火龍果，桑葚，葡萄等，也可以喝一些甲魚湯，烏雞湯，豬蹄等等，這些食物都可以促進胎兒生長發(fā)育。
爬樓梯是否有助于胎兒的發(fā)育
爬樓梯有利于增強心、肺功能，促進血液循環(huán)等好處，那么，爬樓梯是否有助于胎兒的發(fā)育？爬樓梯有什么好處呢？1、有利于增強心、肺功能，使血液循環(huán)暢通，保持心血管系統(tǒng)的健康，防止高血壓病的發(fā)生。2、消耗熱量多，對于肥胖的形成起到良好的阻礙作用。
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