女性在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素較多的水果和蔬菜，這樣對胎兒大腦發(fā)育是有好處的，另外也可以多吃一些堅果，深海魚，雞蛋黃等含有dha，對胎兒大腦發(fā)育也是有幫助的。

隨著孕周的逐漸增大，胎兒對母體營養(yǎng)的需求是越來越多的，如果沒有及時補充，可能會影響胎兒身體的發(fā)育，因此要及時進(jìn)補。

舉措建議

在懷孕期間飲食上要均衡營養(yǎng)，不可偏食，以免影響胎兒發(fā)育，但是也不可暴飲暴食，一次性進(jìn)食過多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良，平時也可以多去戶外活動，曬一曬太陽，可以提高身體的免疫力，而且還可以促進(jìn)鈣的吸收，有助于胎兒牙齒和骨骼的發(fā)育。