在這個(gè)妊娠階段，正是胎兒腦部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果孕婦想給胎兒補(bǔ)腦，可以多吃一些核桃，核桃有利于胎兒腦部的發(fā)育。

原因分析

核桃中含的脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂,這類油脂可供給大腦基質(zhì)的需要,微量元素比如鋅。錳是腦垂體重要的營養(yǎng)供應(yīng)物質(zhì)，所以多吃核桃有利于胎兒腦部的發(fā)育。

舉措建議

孕婦攝入的食物對(duì)胎兒大腦的發(fā)育有著密切關(guān)系，建議平時(shí)飲食中應(yīng)該保證營養(yǎng)的充足攝取，膳食均衡，比如魚，雞蛋都可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。