懷孕，是每一位已婚女性夢寐以求的事情，無論是對自己來說，還是對家庭來說，都是一件非常值得開心的事情。但是，現(xiàn)在的已婚夫婦，大家都希望能有一個(gè)非常健康的寶寶，也希望自己的寶寶能夠得到非常好的基因。因此，很多夫婦都會(huì)在懷孕之前，做很長時(shí)間的備孕準(zhǔn)備，尤其是女性。她們愿意從身體的各個(gè)方面來增加懷孕的幾率。無論是聽說了哪種對懷孕不利的信息，她們都會(huì)選擇躲避。比如說奶粉，還有食物。那么，什么樣的奶粉是備孕期間不能喝的呢?

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　  建議女性食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

　　因?yàn)橐环矫鏍I養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為低脂肪牛奶可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，而另一方面消費(fèi)者也認(rèn)為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會(huì)增加?jì)D女無卵性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后，哈佛公共衛(wèi)生系的營養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn)，在3430起未孕婦女案例中，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比較發(fā)現(xiàn)，無卵性不孕婦女長期食用低脂肪奶制品。

　　另外，專家提醒各位未準(zhǔn)媽媽，孕前一年就應(yīng)該開始喝孕婦奶粉。

　　孕育生命是個(gè)很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時(shí)間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經(jīng)有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

　　備孕期間不能吃的五種食物

　　咖啡

　　咖啡好像成為了現(xiàn)代事業(yè)型女性的角色代表，有很多的職業(yè)OL，一天不飲咖啡，就覺得心里像少了什么似得，其實(shí)咖啡就是育齡女性備孕期間不能吃什么食物之一，有調(diào)查顯示咖啡對受孕有直接影響，平均每日杯咖啡的女性，懷孕幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于不飲咖啡的女性。

　　快餐食品

　　女性備孕期間不能吃什么食物，首要就需要說說快餐食品?？觳褪称分?，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加劑也不少，備孕中，一定要慎用，特別是哪些添加了提味劑的袋裝、灌裝食品。

　　胡蘿卜

　　有是食物本身對身體好，可是卻不利于女性懷孕，像胡蘿卜，這個(gè)上學(xué)都知道，餐餐少不了的食物，其實(shí)有避孕的功能，大量攝入胡蘿卜，會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)或卵巢的正常排卵。

　　辛辣食品

　　很多妹子都是無辣不歡，但是備孕期間不能吃什么，也不得不提一下辛辣食品。辛辣食品可能會(huì)導(dǎo)致消化功能的紊亂，不利于備孕工作的進(jìn)行。

　　調(diào)味劑

　　調(diào)味劑就是增加口感的，但是女性一旦打算懷孕，就要控制攝入的調(diào)味劑。像大蒜，本身能夠殺毒，平時(shí)是對身體有益的東西，但是要說備孕期間不能吃什么食物，大蒜就是其中之一，因?yàn)榇笏鈺?huì)殺死精子，有避孕的作用。其他的大料和味精都有影響懷孕的作用。