對于很多懷孕媽媽們來說，懷孕期間的身體健康尤其重要。因為身體受到傷害時，肚子里的寶寶同樣也會受到傷害。對于女性朋友來說，患上乳腺增生的概率是非常大的，而對于正懷著孕的媽媽們來說如果患上了乳腺增生的話，會給生活還有孩子帶來麻煩。但是目前治療乳腺增生的辦法也有很多，那么患上了乳腺增生該怎么辦呢?有沒有什么按摩方法預防乳腺增生的出現(xiàn)?下面本文針對這一情況，為你介紹解決乳腺增生的辦法以及常見的按摩措施，接下來跟隨文章一起來看一看吧!

　　孕期乳腺增生該怎么辦?

　　注意飲食：乳腺增生的發(fā)病原因跟卵巢功能以及內(nèi)分泌失調(diào)有關，因此女性應注意合理飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。另外愉悅的心情和較高的抵抗力也是預防乳腺增生的關鍵。

　　孕期乳腺增生該怎么辦?

　　1.懷孕期乳腺增生是先顧治病還是先顧肚里的胎兒，這是非常讓人糾結的事情，如果先顧孩子，很多媽媽擔心以后母乳喂養(yǎng)會有問題，不過專業(yè)人士表示：乳腺增生癌變的幾率還是比較小的，因此對胎兒沒有什么不良影響，一些輕微增生會隨著孕期慢慢消失。

　　2.懷孕期媽媽們得了乳腺增生，會非?？謶郑X得這是會帶來巨大的傷害，其實只要孕媽媽們不要悲傷，不要過于憂慮，保持心情舒暢，在飲食上也要稍加注意，是可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解乳腺增生的癥狀的

　　3.可以等胎兒出生之后治療，乳腺增生不影響生育的。乳腺增生癥是指女性內(nèi)分泌功能失調(diào)所致的乳腺組織增生和復舊不全引起的乳腺正常結構紊亂，它是一組非炎癥非腫瘤性疾病。需要到醫(yī)院去就診治療一下，如果非常嚴重的話很容易發(fā)生乳腺炎，影響孩子以后的母乳喂養(yǎng)，相信每個母親都希望孩子能夠健康的成長。

　　按摩方法

　　推撫法：

　　取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌

　　由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫

　　50～100次。

　　揉壓法：

　　以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

　　揉、捏、拿法：

　　以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次，以擴張乳頭部的輸乳管。

　　振蕩法：

　　以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復

　　3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時，效果更佳。

　　總而言之，如果懷孕期間患了乳腺增生的話，那么就應該注重對乳房的保健，可以對乳房進行適當?shù)陌茨?，這樣乳房內(nèi)的血液循環(huán)就會保持正常。這樣等寶寶降生之后，才可以給寶寶提供充足的奶水，還可以對產(chǎn)后身體的恢復提供保障。

圖片來源于銳景圖庫