相信很多家庭的寶寶都會遇到這樣的情況：抱在手上就睡，一放下，寶寶就神奇般的立刻就醒了，醒后還不斷的哭鬧，白天幾乎睡不到一小時。所以，很多人都會問，寶寶白天不睡覺，有什么解決的方法呢？下面，我們就來簡單的介紹一下寶寶白天不睡覺的解決方法。

　　1、關(guān)注寶寶吃奶的時間段，并找出一定的規(guī)律，加以記錄。寶寶的睡覺時間，和普通人一樣，也是會有生物鐘的，我們要給寶寶培養(yǎng)出一個良好的睡覺習慣，讓其到點就會有睡意。

　　2、使用各種手段使準備睡之前的寶寶達到一定的興奮度，譬如，可以帶寶寶散步，喂奶，玩玩具，跳跳舞等，寶寶活動都能消耗寶寶的能量，使寶寶會產(chǎn)生一種玩累了之后的困意，自然而然地就會睡覺了。

　　3、在寶寶睡覺之前，應該先給寶寶喂奶，因為母乳具有促進睡眠的功效，之后將寶寶帶進光線比較暗的臥室，便于入睡，而后，可以放一些適合寶寶聽得搖籃曲，用手輕輕拍寶寶都能使寶寶盡快的入睡，并且其睡眠質(zhì)量也能隨之提高。

　　4、第一天會遇到兩種情況，一種是寶寶根本不肯睡，躺在床上玩；第二種哭鬧，要抱著睡。這兩小時都在安靜、光線較暗的房間度過；

　　5、如果是，第二種情況，你可把寶寶抱起來哄他睡，他睡了，就輕輕放小床上。一放下，他就醒了，你別急，讓他哭兩分鐘，然后再抱起哄，著了，再放。又醒了，你不要急躁，這次讓他哭四分鐘，只要不劇烈，就不用擔心。時間慢慢延長。寶寶會感覺到哭好象解決不了問題了，會自我調(diào)節(jié)的。第一天甚至低三天寶寶都有可能在你的訓練中醒來，或者是根本沒有絲毫的睡意，這時的你千萬不要放棄，堅持到第四天，寶寶就會適應的。因為凡是都要有適應的過程，寶寶也不會例外的。這一系列行為，都會讓寶寶知道他的睡覺時間到了，赭石，他也會很自然的感到困意的。