越來越多的女性們開始關(guān)注自己的身體的保養(yǎng)，開始對養(yǎng)生的重視，尤其是對經(jīng)期前后的時間開始注意飲食和合理安排生活節(jié)奏了，聽說姜湯紅糖水女性身體作用很好，那么想問問的是姜湯紅糖水怎么做，喝姜湯紅糖水的好處是什么?

　　其實姜湯紅糖水深受女性們的歡迎重點是其是最為經(jīng)濟和方便的補血養(yǎng)氣方法，而且其制作方法也是十分的簡單的，首先把姜皮削掉，然后切絲或者切片，如果你喜歡吃辣一點的味道重一點的，可以放多點姜，讓姜湯味道充足一點，然后再把紅糖放進去跟水一起煮沸，煮到有味道飄出一段時間即可，這是很簡單的一個養(yǎng)生茶。稱熱喝的時候，你會覺得在香甜的紅糖里有姜的味道，然后辣辣的，甜甜的，身體感覺暖暖的。姜湯紅糖水能補充身體的能量、增加血容量，起到補血養(yǎng)氣，滋潤氣血的作用，是辦公室女性日常飲用、經(jīng)期和產(chǎn)后身體恢復(fù)的簡單又實用的養(yǎng)生飲品。

　　姜湯紅糖水除了是女性平時養(yǎng)生和呵護身體的首選之外，也是人們感冒驅(qū)寒的一個好方法。因為這是一款暖胃去濕的飲品，姜有去濕，驅(qū)寒的作用，紅糖有補氣血、散瘀血,驅(qū)寒暖胃的作用，因而兩者的結(jié)合，對風(fēng)寒的感冒有很好的治療作用。如果想加快擺脫風(fēng)寒感冒的癥狀的，可以加上蔥頭和蔥須，趁熱喝讓身體出一身汗，那樣風(fēng)寒感冒的癥狀會比較好的得到好轉(zhuǎn)，說不定身體也會得到比吃藥還好的治療作用和保護。

　　喝姜湯紅糖水，對人的身體是有一定的好處，但是物極必反，什么都是要在適量的范圍內(nèi)飲用才能發(fā)揮其最大的效果的，因此，一天一杯姜湯紅糖水是比較實在的，也能比較好的起到一定的作用，但是如果感覺身體上火的一段時間，可以減少對其的飲用，因為有補血養(yǎng)氣的作用會讓身體的血液熱燥起來，容易讓身體上火，請大家注意了。