出汗，出汗不僅僅是人類的專利大自然中其他的高等生物也會出汗，只是他們的出汗表現形式不同！人類出汗是一種很平常不過的生理現象，出汗無時無刻的伴隨著正常健康的每一個人的身上！

    為什么會出汗，正常情況下人體內的溫度要穩(wěn)定訂在一個數值區(qū)間，這就是所謂的恒溫動物，但是人類所處的外部環(huán)境一直在變換不可能總保持不變，所以就需要一種調節(jié)機制來保持我們的體溫恒定，當外部的環(huán)境低于我們的體溫時我們的身體就會通過快速消耗能量來維持我們的體溫來抵御寒冷，當外部環(huán)境溫度高于人體，這時候我們的身體在大腦神經的支配下指令我們的汗腺來分泌汗液，由于物理上講的蒸發(fā)吸熱原理，當汗液蒸發(fā)時帶走身體的熱量這樣我們身體溫度就會維持在一個恒定的狀態(tài)！所以夏天我們在炎炎的烈日下會滿頭大汗渾身濕透！    還有一種情況就是在身體劇烈運動后會大量出汗，因為人體在運動時候不僅消耗能量的同事也釋放出大量的熱量，這些熱量想要是放出去的主要方式就是通過汗水的蒸發(fā)帶走身體的熱量，所以在非常好冷的冬天里參加戶外運動同樣會大汗淋漓！之前的出汗癥狀都是正常的生理表現，是健康人都會有的。還有的一部分人會在恐懼緊張的時候冒汗，這也是正常的生理表現因為有些哺乳動物在感到周圍比較危險的情況下也會冒汗，所以說緊張恐懼冒冷汗是遠古進化留下來的生理現象！    但是有些人在除了以上幾點以外還是會出汗多汗，排除基因和生理缺陷的原因剩下的就是稱為虛汗，導致虛汗的原因有很多，例如結核類疾病，肺部疾病，腫瘤，心臟等等！還有一種就是沒有明顯的疾病但是出于一種亞健康的狀態(tài)，在中醫(yī)學上講氣血雙虧，陰虛火旺會導致虛汗，有些人吃飯的時候就會滿頭大汗這些人就是脾胃虛寒，而更年期的女性則由于內分泌的原因導致心煩意亂出虛汗！     這些出虛汗的癥狀，就需要我們平時的心事調理，但是最好的方法就是加上體育鍛煉，強健身體！因為人胖就容易發(fā)虛，最好的改善出虛汗的方法是每天保證充足的運動量！