寶寶今天1歲17天了，在這個(gè)階段，寶寶除了會(huì)逐漸開始區(qū)分不同意思的詞語(yǔ)，還能夠慢慢地用這些詞語(yǔ)去造句。在運(yùn)動(dòng)能力的方面，寶寶可以屈膝站立，反復(fù)數(shù)次這樣的上下動(dòng)作。此時(shí)，寶寶在學(xué)習(xí)這些能力的過程中所消耗的能量，除了充足的睡眠補(bǔ)充，最終還是來源于食物中的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，然而，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)給也應(yīng)區(qū)分量多與量少，媽媽們要知道要側(cè)重給寶寶補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)要素是哪幾類，這樣才方便為寶寶選擇適合的食物補(bǔ)充?，F(xiàn)在，就讓我們一起來學(xué)習(xí)一周歲寶寶側(cè)重補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)要素有哪幾類吧。

1、 鈣

鈣元素能夠促進(jìn)寶寶的骨齒發(fā)育，讓寶寶的骨骼體格發(fā)育完全。要為寶寶補(bǔ)充鈣元素的最好途徑，牛奶及奶制品是不二選擇。奶制品中的鈣元素不僅含量豐富，而且易為寶寶身體吸收消化。除此之外，由于寶寶正處于牙齒生長(zhǎng)期和需要負(fù)重的站立行走周期，媽媽們還可添加適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣劑于寶寶的主食中，以滿足寶寶身體對(duì)鈣元素的需求。

2、 鐵

幼兒缺鐵性貧血在寶寶當(dāng)中是一種常見的易發(fā)疾病，鐵元素對(duì)寶寶的健康影響就如電腦360健康衛(wèi)士對(duì)電腦系統(tǒng)的影響一樣，對(duì)寶寶身體起著預(yù)防、促進(jìn)的正面作用。缺乏鐵元素會(huì)引起神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維的發(fā)育遲緩或停滯，所以，在十二個(gè)月大的寶寶這個(gè)缺鐵高峰期，媽媽們可以往寶寶飲食中添加一些富含鐵質(zhì)的動(dòng)物內(nèi)臟、豬瘦肉等。

3、 維生素

維生素家族的維生素D是寶寶最易缺乏的，這是因?yàn)閶寢寕兂３ＵJ(rèn)為猛烈的陽(yáng)光會(huì)把白嫩的寶寶曬傷而把寶寶放進(jìn)陰涼的屋子里呆著以避免陽(yáng)光的照射，從而使寶寶身體不能在陽(yáng)光照射下合成足夠的維生素D所致。所以，媽媽們要改正這一錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，在天氣晴朗或暖和時(shí)，可以推著寶寶出去散散步，讓寶寶享受一下陽(yáng)光的溫暖，順便讓寶寶身體在陽(yáng)光的照射下合成身體所需的維生素D。

4、 熱量

熱量主要是來自于能量物質(zhì)的一個(gè)代名詞，要想保證充足的熱量，媽媽們就需要保證寶寶們?nèi)粘５呐Ｄ田嬘昧砍渥愫洼o食添加量適當(dāng)，那樣才可讓寶寶在充足熱量、脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持下強(qiáng)壯成長(zhǎng)。

編者寄語(yǔ)：媽媽們要想保證寶寶的健康成長(zhǎng)，就需要保證寶寶身體的任何一種營(yíng)養(yǎng)成分都處于充足狀態(tài)，只有寶寶的身體營(yíng)養(yǎng)成分充足，寶寶的未來才會(huì)有美好可言!