眼睛作為一個重要的感覺器官，具有特殊的結(jié)構(gòu)與功能，人類近90%的外界信息是通過視覺獲得的。嬰幼兒正處于眼睛生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，如何保護(hù)好寶寶的眼睛，如何讓寶寶學(xué)會科學(xué)用眼、保護(hù)視力是每位家長應(yīng)該具備的能力。

寶寶日常護(hù)眼10建議(圖）

1.按摩鼻淚管在寶寶出生后幾周，甚至幾個月，你可能會注意到寶寶的眼角有黃色、很黏的分泌物。這種分泌物通常是淚管阻塞造成的。家長可以按照下面的小方法，幫寶寶清潔阻塞的淚管。淚管位于鼻側(cè)眼角，細(xì)小隆起的下方，向上（朝著鼻子）輕輕按摩淚管約6次。

2.避開電視的傷害很多醫(yī)學(xué)專家建議2歲以內(nèi)的嬰幼兒不要看電視，2～5歲的寶寶看電視的時間不宜超過半小時?？涩F(xiàn)實(shí)生活中，很少有家長能控制好寶寶看電視的時間，這就使得患近視、斜視、弱視的寶寶越來越多，且患病的年齡也越來越小。因此，家長對嬰幼兒視力發(fā)育的好壞起了至關(guān)重要的作用，千萬不要為了方便，就把寶寶放在電視機(jī)前不管，這對寶寶的視力將造成很大的損害。

3.避免眼睛外傷寶寶好動，好奇心又強(qiáng)，而2歲以內(nèi)孩子的走路又不太穩(wěn)，所以家長要特別注意家中的物品及擺飾，以防對寶寶的眼睛造成傷害。一些有棱有角的物品最好加上軟墊，所有尖銳的生活用品，如牙簽、鉛筆、剪刀、叉子、筷子等，都應(yīng)小心收好。

4.避免侵蝕家中各種洗滌劑、殺蟲劑、香水等物品應(yīng)小心放置。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛受到化學(xué)物質(zhì)的傷害，應(yīng)立即用大量清水沖洗，邊沖邊讓寶寶轉(zhuǎn)動眼球，持續(xù)15分鐘，沖洗完畢后送寶寶去醫(yī)院治療。用清水沖洗眼睛，可以縮短化學(xué)物質(zhì)在眼內(nèi)停留的時間及降低濃度，使其對眼睛的侵蝕降到最低程度，這是治療的關(guān)鍵。所以，家長遇到這種突發(fā)事件時，一定要沉著、冷靜，千萬不要不沖洗就送去醫(yī)院，這可能延誤治療，造成終身遺憾。沖洗眼睛時，輕輕地把寶寶的下眼瞼往下拉，邊鼓勵寶寶把眼睛盡量張大，邊用溫水輕輕沖洗眼睛。讓寶寶的頭側(cè)著，受刺激的那只眼睛朝下，眼睛下面再墊一塊干凈的毛巾，使水可以直接流在毛巾上。如果寶寶把眼睛閉得緊緊的，你可以用指尖把他的下眼瞼往下拉，或者把食指放在他上眼瞼眉毛下的位置，另一根手指放在下眼瞼，然后輕輕把眼瞼分開。

5.異物巧處理一般異物如昆蟲、沙礫等進(jìn)入眼內(nèi)，多數(shù)是黏附在眼球表面，這時家長應(yīng)用拇指和食指輕輕捏住上眼皮，輕輕向前提起，向眼內(nèi)輕吹，刺激眼睛流淚，將沙粒沖出。這個方法若無效，可讓先讓寶寶向上看，家長用手指輕輕扒開寶寶下眼皮尋找異物，應(yīng)特別注意下眼皮與眼球交界處的皺褶處，這里易存留異物。找到異物可用濕的棉簽或干凈手絹的一角將異物輕輕粘出。如果進(jìn)入眼內(nèi)的沙塵較多，可用清水沖洗。

6.補(bǔ)充葉黃素葉黃素能有效保護(hù)視網(wǎng)膜免受氧化損害，而人體自身是無法合成葉黃素的，所以嬰幼兒需在日常飲食中攝取足夠的葉黃素來保護(hù)視網(wǎng)膜。母乳中含有豐富的葉黃素，對開始吃輔食的寶寶來說，深綠色蔬菜中富含葉黃素，如菠菜、甘藍(lán)等。除葉黃素外，維生素A、DHA等，也是寶寶眼睛健康發(fā)育必不可少的營養(yǎng)成分，蛋類、奶酪、黃油、鯖魚、大馬哈魚及貝類等食物中富含這些營養(yǎng)素。

7.正確擦眼幫寶寶洗澡時，家長先用紗布沾點(diǎn)溫水(或用紗布巾沾冷開水)，由眼頭往眼尾輕輕擦拭，切記不可來回擦拭，這樣會使細(xì)菌來回感染。出門在外時，寶寶的眼睛上若有眼屎或臟東西，建議家長用紙巾沾取冷開水擦拭，或隨身攜帶消毒濕巾。因?yàn)殡S身攜帶的小手帕、小方巾在幫寶寶擦嘴、擦手腳的時候，可能已經(jīng)黏附上一些細(xì)菌或灰塵，如果再拿來擦拭寶寶的雙眼，細(xì)菌就會趁機(jī)進(jìn)入寶寶的眼睛，引發(fā)感染。

8.科學(xué)點(diǎn)眼藥水家長在幫寶寶點(diǎn)眼藥水的時候，一定要先洗凈雙手，輕輕拉下寶寶的下眼瞼，點(diǎn)入眼藥水即可。無論是點(diǎn)眼藥水或是眼藥膏，即使寶寶眨眼睛，眼藥水順著淚水流出來了，家長們也不用太擔(dān)心，只要沾到寶寶的眼瞼(眼皮翻開，內(nèi)側(cè)紅紅的地方)即可，不需另外再多點(diǎn)幾次藥水。（1）家長可以趁著寶寶還在睡覺的時候，抓住機(jī)會幫寶寶點(diǎn)藥水。（2）點(diǎn)眼藥水時，用拇指和食指輕輕翻開寶寶的下眼瞼，露出下眼瞼結(jié)膜，將藥水點(diǎn)在結(jié)膜上。（3）眼藥水(膏)的瓶口要避免接觸到寶寶的睫毛或眼瞼，以免造成眼藥水污染。

9.徹底清潔手部日常生活中，我們的手會接觸到不同的東西，如鑰匙、錢幣、報紙、門把、水龍頭等等，無形中可能就會黏附了一些肉眼看不見的細(xì)菌。這些細(xì)菌對抵抗力強(qiáng)的人來說，或許無法造成傷害，但是對于抵抗力相當(dāng)脆弱的寶寶來說，便有可能因此而生病。因此，和寶寶玩耍之前，家長一定要記得先清潔手部。下班后回到家，最好能先換上家居服，這樣才不會把細(xì)菌帶給寶寶。10.注意燈光包包房間的燈光不要過于明亮，這樣寶寶的眼睛就能避免和強(qiáng)光直接接觸，寶寶睡覺時要關(guān)燈。抱寶寶外出時，如果陽光太強(qiáng)，家長可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強(qiáng)光刺激寶寶的眼睛，但不可長時間遮蓋。