冬季寶寶為什么補水（圖）

　　寶寶冬季需要補水有三大原因：

　　1、腎臟機能還沒發(fā)育完全

　　腎臟擔(dān)負(fù)著把廢物和水一起排出體外的工作，寶寶因為腎臟機能還沒有發(fā)育完全，如果體內(nèi)水分不夠，尿液較濃，就可能無法排出。所以，為了把廢物排出，就需要更多的水分補充。

　　2、比大人更容易消耗水分

　　除了汗液和尿液，人體還會通過呼吸和皮膚來排出水分，寶寶的體表面積比成年人要大，排泄次數(shù)也比較多，所以不知不覺中消耗的水分比大人要多很多，更需補充水分。

　　3、含水量比大人多

　　成人體重之中60%是水，剛出生的寶寶含水量達(dá)到了85%，乳幼兒約占70%。而且寶寶機體代謝旺盛，如果補水不及時容易發(fā)生短暫或輕度缺水癥狀。

　　寶寶多大需要補水?

　　雖說冬季干燥要多喝水，但要注意的是補水是重要，可千萬別補過量了，不然會影響寶寶對其它營養(yǎng)的攝入和吸收，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致“水中毒”。

　　0-6個月：

　　6個月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可，因為當(dāng)中已經(jīng)包含了寶寶所需要的水分和營養(yǎng)，一般無需額外地添加水分，應(yīng)避免過度稀釋配方奶，避免讓他們飲用含電解質(zhì)的飲料。但有些父母有這樣的誤區(qū)，擔(dān)心寶寶上火，每次喂奶以后，給他喂很多的水，其實這樣做反而導(dǎo)致寶寶喝奶量減少，影響營養(yǎng)的吸收。

　　6個月-1歲：

　　根據(jù)添加輔食的情況，如果喝奶還是比較多，稍微添加一些米糊的話，其實寶寶吸收的水分還是比較充足，因此額外補充的水分可以相對少些，如果寶寶以固體食物為主，食物比較干燥，可以多加一些水。每次吃完后，給他喝一兩勺白開水，每次大約在15-30ML，一來有助于清潔寶寶口腔;二來，可以在寶寶味蕾發(fā)育的前期。讓他接觸淡淡的開水味，這對培養(yǎng)寶寶以后良好的飲水習(xí)慣很有幫助。

　　1歲以后：

　　1歲以后，寶寶能自己拿杯子了，可以訓(xùn)練他，培養(yǎng)寶寶及時喝水的習(xí)慣，其實喝水很多時候是出于習(xí)慣，如果是當(dāng)你感到口渴了才喝水，那已經(jīng)是缺水了。

三優(yōu)親子網(wǎng)，倡導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教，更懂媽媽和寶寶！