寶寶愛(ài)吃零食怎么辦 （圖）

　　寶寶漸漸長(zhǎng)大，爸爸媽媽在給寶寶嘗試各種食物的同時(shí)，要注意選擇的食物要衛(wèi)生，零食的選擇也要有所注意。

　　遠(yuǎn)離食品污染

　　為了確保寶寶的健康，在給寶寶選用食物時(shí)，要確保食物無(wú)農(nóng)藥污染、無(wú)霉變、硝酸鹽含量低。買回家后，要用蔬菜清洗劑清洗，或者用小蘇打水浸泡、沖洗干凈，讓寶寶遠(yuǎn)離食品污染。

　　正確對(duì)待吃零食

　　寶寶愛(ài)吃零食，爸爸媽媽不必完全禁止，可以讓寶寶適量吃零食。

　　這個(gè)時(shí)期的寶寶活動(dòng)量很大，總是跑跑跳跳不停歇，有些零食，比如甜點(diǎn)、餅干中的糖類正好可以給寶寶補(bǔ)充能量。但是不能讓寶寶吃得過(guò)多，以免糖類轉(zhuǎn)化為脂肪使寶寶肥胖;還可以選擇其他一些能夠補(bǔ)充寶寶沒(méi)有在主食中攝取的營(yíng)養(yǎng)的零食，但每天不宜讓寶寶超過(guò)兩次吃零食。

　　而且，在飯前一個(gè)小時(shí)之內(nèi)最好不要讓寶寶吃零食，以免影響吃飯的食欲;在睡前也不要吃，以免導(dǎo)致齲齒;同時(shí)要注意，別讓寶寶吃油炸、熏烤的零食。

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