姨媽指的是月經(jīng)，通常情況下，來月經(jīng)可以吃甜的，但是需要注意適量食用。

女性來月經(jīng)期間，身體內(nèi)的激素水平會發(fā)生一定的波動，可能會影響平時的胃口，出現(xiàn)愛吃甜的情況。在此期間適量吃甜的食物不會影響體內(nèi)的激素水平，而且也不會導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。但是甜的食物中含有較多的糖分，如果食用量比較多，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平持續(xù)升高，導(dǎo)致出現(xiàn)胰島素功能抵抗的幾率增大，容易誘發(fā)高血糖、糖尿病等，所以一定要嚴(yán)格控制甜食的攝入量，避免過量攝入。

如果經(jīng)血量較大，可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，建議女性調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時可以多吃一些補(bǔ)血的食物，例如阿膠、龍眼肉等；還可以多吃一些溫?zé)?、易消化的食物，也需要補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白。腹部疼痛嚴(yán)重時，女性可以使用溫?zé)岬拿頍岱?，必要時可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物止痛。