排卵期體溫的變化主要是體溫略微升高，升高幅度一般在0.3~0.5℃。

月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期通常在月經(jīng)干凈后的7~14天，具體時間因人而異，需要結(jié)合自身卵泡和卵子的發(fā)育狀況來判斷。處于排卵期時，卵巢內(nèi)會有黃體生成，而黃體可以起到分泌孕激素的作用，身體內(nèi)的孕激素含量升高時，容易對中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，使其產(chǎn)熱，從而導(dǎo)致體溫略微升高0.3~0.5℃，可能會一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前的1~2天，過了這個時間段后，體溫會逐漸下降。如果有生育需求，建議在此階段適當提高同房頻率，有助于提高懷孕的成功率。

需要明確自身排卵情況的女性，可以通過排卵試紙或超聲檢測的方法來準確判斷。在此期間要注意多休息，避免身體過于疲勞，還需要注意同房衛(wèi)生，加強個人護理，以免感染的風(fēng)險增加。