盆底肌修復(fù)通常指著盆底肌肉康復(fù)，盆底肌肉康復(fù)不是一定要在醫(yī)院做。

盆底肌肉康復(fù)的目的是提高盆底肌肉的收縮能力，預(yù)防以及治療盆底功能障礙。盆底肌肉松弛程度輕微的女性，在家通過規(guī)范性運(yùn)動(dòng)鍛煉，就可以達(dá)到提高盆底肌肉力量的效果，如跪姿挺腹、提肛訓(xùn)練等，一般不需要去醫(yī)院。但出現(xiàn)尿失禁、盆腔臟器脫垂等情況的女性，盆底肌松弛及受損的程度比較嚴(yán)重，單純通過運(yùn)動(dòng)的方式并不能達(dá)到修復(fù)效果，因此需要到醫(yī)院做修復(fù)，通過電刺激治療儀、電子生物反饋治療儀等，可促使受損組織修復(fù)，提高盆底肌肉修復(fù)的效果。

盆底肌肉康復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，女性需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能達(dá)到比較理想的效果，因此不可操之過急，要注意勞逸結(jié)合，以免對(duì)身體健康造成損傷。另外，打噴嚏以及咳嗽時(shí)，還要先收緊盆底肌，以免腹壓增加，影響修復(fù)效果。