坐月子能吃燕窩嗎
2023-05-05
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坐月子又叫產褥期,一般產褥期是可以吃燕窩的,但是對蛋白質過敏者,則不建議食用。
生產后,一般女性的身體比較虛弱,燕窩富含有較多的蛋白質,可以幫助提高女性的免疫力和體力,也能幫助身材的恢復。另外,在哺乳期間所產生的乳汁比較營養(yǎng),不僅可以提高寶寶的身體素質,還能提高免疫力,對寶寶的生長發(fā)育也有一定的幫助。但是不能過量食用,食用過多則會增加女性的飽腹感,進而影響機體消化吸收,從而加重胃腸道負擔。
如果女性對蛋白質過敏,也不建議食用燕窩。燕窩屬于異種蛋白,食用過后,可能會對機體產生過敏反應,而導致皮膚瘙癢、起紅疹等。如果此時給寶寶喂完奶,寶寶也可能會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
在產褥期應注意營養(yǎng)搭配均衡,可以多吃富含、鈣、維生素的食物,包括各種肉類、綠葉蔬菜等。