備孕期間一天同房一次是比較頻繁的，建議隔天同房一次比較好。

備孕期間同房應(yīng)抓住最佳懷孕時(shí)間，比如排卵期同房，而不是過(guò)度頻繁同房。受孕需要健康的精子與卵子結(jié)合，而男性產(chǎn)生精液需要一定的時(shí)間，如果一天同房一次，會(huì)因?yàn)榫游窗l(fā)育成熟，影響與卵子結(jié)合，所以會(huì)導(dǎo)致受孕幾率降低。另外，人的體力有限，同房需要消耗不少的體力，如果同房后雙方感覺(jué)特別疲勞，狀態(tài)不佳，就不建議頻繁同房，以免引起腰酸痛等不適癥狀，隔天同房一次比較合適。

備孕期同房應(yīng)計(jì)算排卵期，如果女性月經(jīng)周期比較規(guī)律，可以在月經(jīng)開始的第十~十二天開始同房，能夠提高受孕幾率。