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孕婦吃完燒烤后吃什么水果好

2023-05-17
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孕婦吃完燒烤后吃香蕉、橙子、獼猴桃等水果好。

1、香蕉

燒烤的食物不易消化吸收,而香蕉含有豐富的膳食纖維素,孕婦可以適量吃些香蕉,有利于加速胃腸蠕動,促進食物消化,預防消化不良。

2、橙子

燒烤食物上撒的鹽和調料,容易造成口干、口渴等不適,如果適量吃些橙子,其中含有的水分比較多,對緩解上述癥狀有幫助。并且其含有豐富的維生素和微量元素,能夠補充機體營養(yǎng)。

3、獼猴桃

獼猴桃酸甜可口,具有生津止渴的功效,同時能夠增強人體的免疫力,孕婦適當吃,對人體有一定好處。

除此之外,還可以根據(jù)自己的口味選擇草莓、葡萄、火龍果等水果,對身體都有好處。但無論什么水果,都需要養(yǎng)成少食多餐的習慣,并定期去醫(yī)院產檢,隨時了解胎兒的發(fā)育情況。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 婦產科
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