感冒是一種常見的病毒性疾病，其癥狀包括喉嚨痛、流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)燒等。在感冒期間，人體會感到疲乏無力，這是因為感冒病毒會破壞人體免疫系統(tǒng)，導致身體的能量被消耗，從而使人感到疲勞。

以下是一些常見的緩解感冒疲勞的方法：

1. 休息：感冒期間，應該盡可能多地休息。身體需要時間來恢復，因此應該避免過度勞累，保持充足的睡眠和休息。

2. 飲食：在感冒期間，應該注重飲食。建議多喝水，吃易消化的食物，如雞湯、燕窩等。此外，應該避免吃辛辣、油膩的食物，以免刺激胃腸道。

3. 藥物：如果感冒癥狀嚴重，可以考慮使用感冒藥物。這些藥物可以緩解癥狀，如頭痛、咳嗽、鼻塞等。但是，應該遵循醫(yī)生的建議，不要過度使用藥物。

4. 溫度：感冒期間，應該保持溫暖?？梢源┥吓偷囊路?，喝熱水、熱茶等。此外，可以用熱水袋或暖寶寶來緩解身體不適。

5. 運動：適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，增強免疫系統(tǒng)。但是，在感冒期間，應該避免劇烈運動，以免加重病情。

總之，在感冒期間，應該盡可能多地休息，注重飲食，避免過度使用藥物，保持溫暖，適當運動。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間過長，應該及時就醫(yī)。