1. 3個月的寶寶白天睡半個小時就醒可能是因為他們的睡眠周期還不夠穩(wěn)定，容易被外界的噪音、光線等干擾而醒來。

2. 寶寶白天睡眠時間較短，但仍然非常重要，因為它有助于寶寶的身體和大腦發(fā)育。如果寶寶睡眠不足，可能會影響他們的健康和發(fā)展。

3. 為了幫助寶寶建立健康的睡眠習慣，家長可以嘗試讓寶寶在安靜、舒適、暗淡的環(huán)境中入睡，避免過度刺激寶寶，例如過度抱著、搖晃、唱歌等。

4. 家長還可以嘗試建立一個固定的睡眠時間表，讓寶寶在相同的時間入睡和起床，這有助于寶寶建立正常的睡眠節(jié)律。

5. 如果寶寶白天睡眠時間仍然很短，家長可以嘗試增加寶寶的日間活動量，例如多帶寶寶出門散步、讓寶寶在活動毯上玩耍等，這有助于寶寶在晚上更容易入睡并保持睡眠質(zhì)量。

6. 如果寶寶仍然經(jīng)常白天睡半個小時就醒，家長可以考慮咨詢兒科醫(yī)生或睡眠專家，了解更多關(guān)于寶寶睡眠的建議和方法。