1. 寶寶白天睡一小時就醒可能是因為他的睡眠周期比較短，通常為45分鐘到1小時左右。

2. 寶寶白天睡眠質(zhì)量可能不夠好，有可能是因為他的睡眠環(huán)境不舒適，或者是因為他的睡姿不正確。

3. 寶寶白天睡眠不夠深，有可能是因為他的白天活動太多，沒有足夠的時間休息，或者是因為他的晚上睡眠不夠充足。

4. 寶寶白天睡眠不夠長，有可能是因為他的飲食不均衡，或者是因為他的身體狀況不夠好，比如說有疾病或者不舒服。

5. 寶寶白天睡眠不夠穩(wěn)定，有可能是因為他的生活規(guī)律不夠有規(guī)律，或者是因為他的睡眠習慣不好，比如說經(jīng)常被噩夢嚇醒等。

總之，寶寶白天睡一小時就醒可能是由于多種原因引起的，需要家長們認真觀察寶寶的睡眠情況，找出問題所在，并采取相應的措施來改善寶寶的睡眠質(zhì)量。同時，家長們也要注意自己的生活規(guī)律和作息習慣，為寶寶創(chuàng)造一個舒適、安靜、溫馨的睡眠環(huán)境。