1. 100天的寶寶是指出生后100天的嬰兒，通常是3個月大左右的寶寶。

2. 晚上睡覺一小時一醒，指的是寶寶在晚上睡覺時，每隔一個小時就會醒來。

3. 這種情況被稱為“夜間驚醒”，是嬰兒常見的睡眠問題之一。

4. 夜間驚醒的原因可能是寶寶的肚子餓了、尿布濕了、渴了、感到寂寞或害怕等。

5. 對于這種情況，家長可以采取一些方法來幫助寶寶入睡，例如給寶寶喂奶、換尿布、給寶寶拍背、輕輕搖晃寶寶或者給寶寶放一些安靜的音樂等。

6. 家長也可以嘗試建立寶寶的睡眠規(guī)律，例如讓寶寶在固定的時間入睡，建立一個安靜的睡眠環(huán)境，讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

7. 如果寶寶的夜間驚醒情況持續(xù)較長時間或者影響到寶寶的健康和成長，建議家長咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的育兒機構(gòu)，獲取更專業(yè)的建議和幫助。