中暑是指身體長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境下，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡而引起的一系列癥狀。常見的中暑癥狀包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、口渴、口干、皮膚干燥、疲乏無力、心跳加快等。

中暑處理方法分為預(yù)防和治療兩個(gè)方面。預(yù)防中暑的方法包括：

1.保持室內(nèi)通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下；

2.適當(dāng)增加飲水量，多喝水、多吃水果等含水分高的食物；

3.穿著透氣、輕便、寬松的衣服，以便散熱；

4.避免在高溫天氣中劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)采取以下治療措施：

1.及時(shí)將患者移至陰涼處，并讓其平躺或半坐姿，保持呼吸通暢；

2.給患者喝適量的涼開水、淡鹽水、糖鹽水等，補(bǔ)充體內(nèi)水分和電解質(zhì)；

3.用涼水或冰塊敷在頭部、頸部、手腳心等處，幫助降溫；

4.如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

總之，中暑是一種危害較大的疾病，我們應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取有效的治療措施，以保障身體健康。