中暑是指人體在高溫環(huán)境下失去體液和電解質(zhì)的平衡，導(dǎo)致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫而出現(xiàn)的一系列癥狀。以下是中暑的處理方法：

1. 及時休息：中暑后應(yīng)立即停止活動，找到陰涼處休息，盡量避免暴曬。

2. 補(bǔ)充水分：中暑后身體失去了大量水分，應(yīng)及時補(bǔ)充足夠的水分，可以喝些淡鹽水或者飲料。

3. 降低體溫：中暑后體溫升高，需要及時降溫。可以用冷水擦拭身體，或者用冰塊敷在額頭、頸部等處。

4. 補(bǔ)充電解質(zhì)：中暑后身體失去了大量的電解質(zhì)，可以通過喝一些運(yùn)動飲料或者椰子水來補(bǔ)充。

5. 就醫(yī)治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，如出現(xiàn)昏迷、呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

6. 預(yù)防中暑：在高溫天氣下，要注意避免長時間暴曬，可以穿輕便透氣的衣服，戴帽子遮陽等。

總之，中暑是一種常見的疾病，我們要及時采取有效的措施來處理和預(yù)防，以保證身體的健康。