長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引起什么癥狀
2023-08-16
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長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引起以下癥狀:
1. 疲勞:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體疲勞,影響工作和學(xué)習(xí)效率。
2. 失眠:長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致失眠。
3. 記憶力下降:睡眠不足會(huì)影響大腦功能,導(dǎo)致記憶力下降。
4. 抑郁:睡眠不足會(huì)引發(fā)情緒波動(dòng),導(dǎo)致抑郁。
5. 免疫力下降:睡眠不足會(huì)影響身體免疫力,容易生病。
6. 肥胖:睡眠不足會(huì)影響身體內(nèi)分泌,導(dǎo)致肥胖。
7. 心血管疾?。核卟蛔銜?huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
8. 頭痛:睡眠不足會(huì)引發(fā)頭痛。
9. 失眠:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致失眠。
10. 焦慮:睡眠不足會(huì)引發(fā)情緒波動(dòng),導(dǎo)致焦慮。
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