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長期睡眠不足導致的頭痛

2023-09-08
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長期睡眠不足導致的頭痛可能會有以下幾個方面的影響:

1. 血管收縮:睡眠不足會導致血管收縮,使得頭部血液循環(huán)不暢,從而引起頭痛。

2. 神經興奮性增加:睡眠不足會提高神經興奮性,使得大腦神經元過度激活,從而引起頭痛。

3. 免疫力下降:睡眠不足會降低身體的免疫力,使得身體更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲,從而引起頭痛。

4. 廢物積累:睡眠不足會導致身體廢物積累,如乳酸等物質,這些廢物會刺激神經末梢,從而引起頭痛。

5. 精神壓力:睡眠不足會導致身體精神壓力增加,從而引起頭痛。

因此,長期睡眠不足會對身體造成多方面的影響,容易引起頭痛等不適癥狀。為了保持身體健康,我們應該保證充足的睡眠時間。

余蓉清
余蓉清主任醫(yī)師
三甲重慶市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)科
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