1. 體溫是人體內(nèi)部的溫度，通常在正常情況下是穩(wěn)定的，但會受到外界因素的影響而發(fā)生變化。

2. 體溫的正常范圍是36.1-37.2攝氏度，其中口腔測量的體溫較為準確。

3. 排卵時的體溫通常會有所升高，這是因為排卵后的黃體素分泌會導致體溫升高。

4. 通過測量體溫可以判斷自己是否已經(jīng)排卵，從而選擇合適的時間進行性行為，提高懷孕的機會。

5. 體溫的變化也可以反映出身體的健康狀況，如發(fā)燒、感染等都會導致體溫升高。

6. 在測量體溫時，應該選擇同一時間、同一部位進行測量，并且避免在運動、進食、喝水等情況下進行測量，以保證測量結果的準確性。

7. 對于女性來說，每天早上起床后測量基礎體溫可以幫助判斷自己的月經(jīng)周期、排卵時間等，從而更好地掌握自己的生育能力。