1. 什么是排卵？

排卵是女性生理周期中的一個重要環(huán)節(jié)，指的是卵子從卵巢釋放出來進入輸卵管，等待與精子結(jié)合受孕的過程。

2. 為什么要測量體溫？

測量體溫可以幫助女性確定自己的排卵時間，有助于掌握最佳受孕時機。在排卵前，女性的體溫通常較低，而在排卵后，體溫會升高。

3. 排卵時體溫是多少度？

排卵時體溫通常會升高0.5℃至1℃左右，一般在36.5℃至37℃之間。但是每個女性的體溫變化情況可能略有不同，因此建議女性要長期堅持測量體溫，以便更加準確地確定自己的排卵時間。

4. 如何測量體溫？

測量體溫的最佳時間是早上起床后，還沒有進行過任何活動和進食之前。使用電子體溫計或水銀體溫計，將溫度計放入口腔或肛門內(nèi)，保持3-5分鐘即可。每天在同一時間測量，記錄下來，可以用圖表方式展示體溫變化。