中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于長時間暴露于高溫、高濕等環(huán)境中，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，引起一系列身體反應(yīng)的現(xiàn)象。以下是中暑的征兆：

1. 頭暈、頭痛：由于中暑時人體失去了大量的水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致血液濃度升高，血流速度減慢，從而引起頭暈和頭痛。

2. 惡心、嘔吐：中暑時，人體的體溫升高，導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢，胃腸道收縮力下降，從而引起惡心、嘔吐等癥狀。

3. 心悸、心跳加快：中暑時，由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)增加，從而引起心悸和心跳加快的現(xiàn)象。

4. 疲乏無力：中暑時，由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，從而引起疲乏無力的現(xiàn)象。

5. 皮膚潮紅：中暑時，由于體內(nèi)溫度升高，人體會通過皮膚散熱，從而導(dǎo)致皮膚潮紅的現(xiàn)象。

6. 出汗過多：中暑時，由于體內(nèi)溫度升高，人體會通過出汗來散熱，從而導(dǎo)致出汗過多的現(xiàn)象。

7. 呼吸急促：中暑時，由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致血液濃度升高，從而引起呼吸急促的現(xiàn)象。

8. 意識模糊：中暑時，由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，從而引起意識模糊的現(xiàn)象。

以上就是中暑的主要征兆，如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時采取措施降溫和補(bǔ)充水分電解質(zhì)，以避免嚴(yán)重后果。