1. 天熱中暑是指在高溫天氣下，人體因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，導(dǎo)致身體溫度過(guò)高，出現(xiàn)中暑癥狀的一種疾病。

2. 中暑的癥狀包括頭暈、乏力、口渴、惡心、嘔吐、皮膚潮紅、出汗不暢等，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致昏迷、抽搐、休克等危及生命的后果。

3. 預(yù)防中暑的關(guān)鍵在于避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，可以采取以下措施：

（1）盡量避免在高溫時(shí)段外出，特別是在中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段時(shí)間，因?yàn)檫@段時(shí)間氣溫最高。

（2）如果必須外出，應(yīng)該選擇輕便透氣的衣服，避免穿著過(guò)于緊身的衣服，以便散熱。

（3）出門(mén)前應(yīng)該涂抹防曬霜，以避免陽(yáng)光直接照射皮膚。

（4）在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，可以攜帶一些清涼飲料，如綠茶、菊花茶、椰子汁等，以及一些清涼的水果，如西瓜、哈密瓜等，以便及時(shí)補(bǔ)充水分。

（5）在室內(nèi)時(shí)，可以開(kāi)啟空調(diào)或者電扇，以保持室內(nèi)空氣流通，降低室內(nèi)溫度。

4. 如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)該及時(shí)采取以下急救措施：

（1）將患者移至陰涼處，松開(kāi)衣領(lǐng)、腰帶等，以便散熱。

（2）給患者喝些涼開(kāi)水或者含一些鹽分的飲料，以便補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

（3）用濕毛巾或者冰塊敷額頭、頸部等部位，以降低體溫。

（4）如有必要，及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行治療。