很容易打噴嚏流鼻涕是我們常見的一種生理反應。當我們的鼻子受到刺激時，如灰塵、花粉、動物毛發(fā)等進入鼻腔，或者感冒引起的病毒侵襲，我們的身體就會自動做出打噴嚏和流鼻涕的反應。

打噴嚏，是我們鼻子上的一種自我保護機制。當我們的鼻腔發(fā)現(xiàn)有刺激物進入時，它會立即傳遞信號給我們的大腦，告訴大腦有外來物體侵入。大腦接收到這個信號后，會通過神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)送指令給我們的肌肉，特別是面部肌肉。于是，我們的臉部肌肉會突然緊繃，喉嚨肌肉也會突然收縮，這樣就形成了一個強大的氣流。這個氣流會以每秒數(shù)十米的速度從我們的嘴巴和鼻子中噴出，這就是我們的打噴嚏。

和打噴嚏不同，流鼻涕是我們鼻子的一種自我清潔方式。當我們感到鼻子里有刺激物時，我們的鼻腔黏膜就會分泌一種叫做鼻涕的液體。這種鼻涕液里含有抗菌物質(zhì)和黏性物質(zhì)，它的作用就是把有害的細菌和病毒黏住，將它們從我們的鼻子中清除出去。當我們打噴嚏時，這些黏稠的鼻涕就會被氣流帶動從我們的鼻孔中流出來。

雖然打噴嚏和流鼻涕是身體的一種正常反應，但有時候它們會給我們帶來不便。比如，當我們在公共場合打噴嚏時，可能會引起他人的注意和困擾；當我們的鼻子不停地流鼻涕時，可能會影響我們的呼吸和日?；顒?。為了減少這些不便，我們可以采取一些措施，如使用紙巾或肘部遮擋嘴巴和鼻子，避免用手直接捂住鼻子，及時洗手等。

總之，打噴嚏和流鼻涕是我們身體自我保護的一種表現(xiàn)。當我們的鼻子受到刺激時，我們的身體會自動做出這些反應，以保護我們的呼吸系統(tǒng)免受外界有害物質(zhì)的侵害。我們應該正確對待這些生理反應，避免給自己和他人帶來不必要的困擾。