感冒發(fā)燒到39度是我們常見的癥狀之一，但是我們不必過于擔心，因為我們可以采取一些簡單的措施來幫助我們緩解癥狀。

首先，我們應該及時休息。感冒發(fā)燒時，我們的身體需要充分的休息來恢復。所以，我們應該盡量減少外出活動，躺在床上休息是最好的選擇。這樣可以幫助我們的身體更好地抵抗病毒。

其次，我們要多喝水。感冒發(fā)燒會導致我們的身體脫水，所以我們需要多喝水來補充體內的水分。溫水、熱水或者溫熱的飲料都是不錯的選擇。但是，我們要避免喝太冷或太熱的飲料，以免刺激我們的喉嚨。

另外，我們可以嘗試用濕毛巾敷額降溫。將濕毛巾放在額頭上，可以幫助我們降低體溫。如果覺得太麻煩，也可以用溫水輕輕擦拭臉部，有助于緩解不適。

此外，我們還可以服用退燒藥。但是，在服用藥物之前，我們要先咨詢醫(yī)生或者藥師的建議。他們會根據我們的具體情況給出合適的建議和用藥指導。

最后，如果我們的癥狀持續(xù)惡化或者出現(xiàn)其他嚴重癥狀，如呼吸困難、胸悶等，我們應該立即就醫(yī)。醫(yī)生會對我們進行全面的檢查，并給出相應的治療方案。

總的來說，感冒發(fā)燒到39度雖然不舒服，但我們不必過于擔心。通過適當?shù)男菹?、補水和退燒藥物的使用，我們可以緩解癥狀，幫助身體盡快康復。但是，如果癥狀嚴重或持續(xù)惡化，我們應該及時就醫(yī)。希望大家能夠保持健康，遠離感冒和發(fā)燒的困擾。