感冒是一種非常常見的疾病，主要癥狀包括流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛和發(fā)燒等。當你感冒發(fā)燒39度時，這通常意味著你的身體正在與病毒作斗爭。

發(fā)燒是身體的自我防御機制，它可以幫助殺死病毒和細菌。當你感染病毒時，你的免疫系統(tǒng)會釋放一種叫做白細胞的細胞來對抗病毒，同時也會釋放一種叫做白細胞介素的物質(zhì)來提高體溫。這就是為什么你會感覺到發(fā)燒。

當你發(fā)燒時，你的身體需要休息和水分來幫助抵抗病毒。你可以多喝水，保持身體水分充足。此外，你還可以通過服用退燒藥來緩解發(fā)燒的不適感。但請記住，退燒藥只是暫時緩解癥狀，不能治愈感冒。

除了休息和保持水分，你還可以嘗試其他方法來緩解癥狀。例如，用溫水漱口可以緩解喉嚨痛，用鹽水漱口可以減少鼻塞。你還可以用熱水袋或熱敷布敷在胸部和額頭上，以幫助舒緩發(fā)燒的不適感。

如果你的發(fā)燒超過39度或持續(xù)時間超過三天，或者伴有其他嚴重癥狀，如呼吸困難或嚴重的頭痛，那么你應(yīng)該盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)你的癥狀來判斷是否需要進行進一步的檢查和治療。

總之，當你感冒發(fā)燒39度時，要保持休息和充足的水分，可以嘗試退燒藥和其他緩解癥狀的方法。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間過長，建議咨詢醫(yī)生的意見。記住，預(yù)防感冒是最好的方法，保持良好的衛(wèi)生習慣和充足的睡眠可以幫助提高免疫力，減少感冒的風險。