孩子要想補(bǔ)鈣的話，可以多吃一些乳制品、牛肉、蝦皮或是骨頭湯，這些食物中含有較高的鈣元素，對(duì)人的生長(zhǎng)發(fā)育是比較有利的。

舉措建議

建議家長(zhǎng)們?cè)陲嬍成?，要注意均衡搭配，如果孩子有挑食的?xí)慣，要及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，除此以外，可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆尤敉鈺裉?yáng)，太陽(yáng)中含有鈣物質(zhì)，對(duì)人的身體是有好處的。

注意事項(xiàng)

給孩子補(bǔ)鈣要適量，不宜過(guò)度補(bǔ)鈣；飲食上要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，多讓孩子吃蔬菜水果，少給孩子吃辛辣刺激的東西。