孩子補(bǔ)鈣吃什么好
2020-02-23
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孩子要想補(bǔ)鈣的話,可以多吃一些乳制品、牛肉、蝦皮或是骨頭湯,這些食物中含有較高的鈣元素,對(duì)人的生長(zhǎng)發(fā)育是比較有利的。
舉措建議
建議家長(zhǎng)們?cè)陲嬍成?,要注意均衡搭配,如果孩子有挑食的?xí)慣,要及時(shí)的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),除此以外,可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆尤敉鈺裉?yáng),太陽(yáng)中含有鈣物質(zhì),對(duì)人的身體是有好處的。
注意事項(xiàng)
給孩子補(bǔ)鈣要適量,不宜過(guò)度補(bǔ)鈣;飲食上要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主,多讓孩子吃蔬菜水果,少給孩子吃辛辣刺激的東西。